南瓜子对健康的惊人益处
生南瓜子仁的功效与作用有哪些？
生南瓜子仁的功效与作用有哪些？
生南瓜子仁的功效与作用有哪些？
生南瓜子仁具有杀虫、下乳、利水消肿、润肠通便的功效。还有治疗绦虫病、蛔虫病、血吸虫病、钩虫病、蛲虫病、产后缺乳、产后手足浮肿、百日咳、痔疮的作用。生南瓜子仁是葫芦科南瓜属植物南瓜的种仁。现代研究表明，生南瓜子仁含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、三酰甘油、二酰甘油、单酰甘油、甾醇醋、磷脂酰胆碱、磷酯酰乙醇胺、磷脂酰丝氨酸、脑苷脂、粗蛋白、赖氨酸以及磷、钙、铜、镁、锰、铁、锌等成分。具有驱虫、抗血吸虫等作用。目前，生南瓜子仁还可用于预防或治疗糖尿病等。
本内容由陕西省中医医院 药剂科 副主任药师 李佰成审核
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南瓜子生吃好还是熟吃好？
谢邀！
南瓜子是我们闲暇时间常磕的干货，从口感上来说～生南瓜子当然没有熟瓜子焦香可口。
南瓜子营养价值丰富，含维生素及胡萝卜素等营养成份，经常吃南瓜子可以预防肾结石。女性朋友常吃南瓜子也是大有好处，因南瓜子含B组维生素和膳食纤维。能提高免疫力，补益气血，还能利肠通便，美容养颜。
熟南瓜子虽然好吃，但也不能多食，特别是椒盐南瓜子，多食必然上火。还是适量为好。
生南瓜子的药用价值也有不少，少年儿童用来驱除体内蛔虫，就必须食用生南瓜子了！
总之生南瓜子好还是熟南瓜子好？依据自己的口味来选择吧！