辣椒减肥正确吃法

减肥期间辣椒酱和剁辣椒那个更适合？

减肥期间一般不建议吃一些辣椒酱和剁椒酱。减肥期间，身体本身就比较虚弱。如果此时吃一些辛辣刺激性食物，可能会引起胃部不适，也可能会引起上火等症状。另外，经常吃一些辣椒也会导致皮肤不好，也会让胃病的人病情加重。

身高162cm，初始体重66kg，目前体重61.2kg，减脂两个月，已经瘦了9斤，腰围小了四厘米。方法:运动控制饮食。水煮菜不加米粉可以接受，少油少盐也可以接受，但四川人总想吃辣，随时吃各种有辣椒粉的菜。不知道这种吃法有没有影响到我的整个减脂过程？