预防冠心病要更多吃五种食物
生吃大蒜对冠心病大有好处？
生吃大蒜对冠心病大有好处？
生吃大蒜对冠心病的患者是有好处的，有降脂通脉的作用。但是吃生大蒜容易刺激胃，容易引起胃痛，胃溃疡。不要直接吃生大蒜的，可以与其它食物一起吃的。如果有胃病就不要吃生大蒜了，避免加重病情，要根据自己的情况吃大蒜。冠心病的患者不要吃太肥腻的食物。
每天一把葡萄干，真的能预防心脏病吗？
每天一把葡萄干，这种吃法可不太妥，别轻信。葡萄干富含糖分，对于低血糖的人来讲有时候有明显的改善作用。但是如果一个正常人每天摄入葡萄干，那么可能就会糖摄入超标，可能带来代谢问题。
含铁量丰富，对抗氧化，有抗健康细胞癌变的功效，另外还能抗血小板聚集。从相关研究的结果来看，葡萄干的功效真是很强大，甚至有说法称，其抗血小板聚集的能力胜过阿司匹林。
种种说法都没有来自于临床数据的报告，但是这些说法在民间大行其道。为什么？因为人们太重视健康和养生了。
这种神话某种食物功效的理论，从来不缺少市场。比如说吃红薯可以抗癌，还有类似神话木耳秋葵功效的说法也在流行。
红薯是一种主食，糖分丰富，经常吃而同时没有降低米饭、面食等碳水化合物的摄入量也可能带来血糖的问题，抗癌效果很难说，但是糖尿病可能找上门。
对于食物，所有科学的建议最好都可以归纳成4个字，那就是合理膳食，营养丰富，粗细搭配，蔬菜水果可以多吃一些，因为现在人们脂肪类、肉类超标，而蔬菜水果不足，这个是值得注意的。如果在这方面改善，基本上是可以的，不用过于依赖，或者期待某一种食物带来什么神奇的功效。
如果过于迷信这个说法，然后造成摄入量超标，那就是过犹不及，其实是谬误了。还需要看这一个人体质的差异，适不适合你，需要先明确然后再选择。