每天喝蜂蜜水的7个方法

蜂蜜水的寓意？

蜂蜜水的寓意？

　　蜂蜜美容养颜的作用是毋庸质疑的，古有杨贵妃用蜂蜜护肤，现有明星邓紫棋、赵微等多人用蜂蜜保养，很多人都羡慕明星的逆龄生长，其实这源于她们正确的养生方法。蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基，能够延缓衰老。常喝蜂蜜水，能够让你的肌肤恢复水嫩如初。

蜂蜜可以怎么吃？

蜂蜜怎么吃？我推荐大家这样试试：很多人喜欢吃蜂蜜，但是不知道究竟怎样吃才好。我简单的说一说，怎样吃蜂蜜更好。
1、稀释冲着吃：将蜂蜜调入温水、矿泉水、果汁、牛奶里冲服。这也是绝大多数人最常用的方法。蜂蜜水早、中、晚和睡前都可以喝一点。我强烈推荐大家在蜂蜜水中加一点醋，这样搭配口感和营养更好。因为醋能够降低血压，软化血管，在夏天醋能够消暑止渴，另外蜂蜜水有一点点腻，里面加点醋，口感会清爽许多。
2、沾着抹着吃：粽子、年糕、油条、油炸小馒头、面包片或馒头片等，都可以沾着抹着蜂蜜吃，香甜可口，又有营养。
3、拌凉菜水果吃：以蜜代糖，用蜂蜜做凉拌菜，如蜜拌西红柿、蜜拌苦瓜、蜜拌莲藕或蜜拌坚果都可以。
4、直接含着吃：将蜂蜜含入口中，用津液慢慢溶化下咽，可达到滋润口腔和咽部的目的。
我在这里要提醒大家：不要加热蜂蜜或用热水冲蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养；也不要在空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内胃酸过多。我的回答对你有帮助吗？欢迎大家评论。