晚餐减肥主食适合吃什么
减肥吃玉米面饼子好吗？
减肥吃玉米面饼子好吗？
在减肥期间，其实每天都是可以吃玉米饼的，而且吃玉米饼，它里面的营养成分也是比较丰富的，并且玉米饼里面富含淀粉，而且还含有膳食纤维，并且玉米饼也可以来代替主持，它是一种相当不错的食物，并且吃玉米饼也可以起到减肥的效果，但是要注意量[呲牙]
我想减肥早上吃一个鸡蛋中午吃两个，晚上什么也不吃可以吗？谢谢？
减肥只吃鸡蛋，而且晚上还不吃东西这样是不行的，这样营养会跟不上，对身体健康会有一定的影响的。减肥的方法就是两点，防止营养不良与减少食物的摄入，减肥一定要合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。