膝关节有问题不适合做哪些运动
膝盖疼没法运动，应该怎么办呢？
膝盖疼没法运动，应该怎么办呢？
膝盖疼，
第一，到底是什么原因造成的，是因为你做某项运动造成的，还是因为别的。如果是因为你坚持的某项运动造成的，那肯定是因为你的这项运动的运动方式错了，再加上有可能有点过度。不管任何运动方式一定要做好功课，在去坚持某项运动，或者直接找专业机构进行学习。正确真的很重要。任何简单的运动都有正确的方法。
第二，既然膝盖疼那肯定先进行治疗疼痛在说。最好还是拍个片子在选择用什么方法调理。
第三，看你肯定是一个健身爱好者，我推荐你站桩。站桩能调理很多慢性病。包括膝盖疼，膝盖疼还是比较好调理的。当然站桩不能自学，因为怕你站错，站错了膝盖会更疼。如果你有兴趣，可以一起探讨，
最后一个提醒，如果你要靠医院治疗膝盖疼的问题，一定不要用西医的方式治疗。还有任何运动，正确非常重要
体重150斤的人每天跳绳会伤膝盖吗？
你好，很高兴回答你这个问题。
体重150斤的人每天跳绳会伤膝盖吗？
这个得看你的体重是否超重。
如果说你的体重属于超重的状态，那么你跳绳肯定是会对膝关节造成比较大的压力，这样你的膝盖受伤风险也就会增加。比如:身高160cm，体重150斤。
而如果说你的体重属于正常或者是低于正常值的状态，那么这时候你跳绳基本上是没有任何问题的。但是，本来我们的跳跃运动我们的膝盖就会承受我们6-9倍的体重，所以这时候我们需要注意我们的运动模式和热身。
在做跳绳运动前，我们需要做一些动态拉伸。比如:报膝走、侧踝走、踮脚走等。动态拉伸可以提高我们膝关节和踝关节的关节稳定性，进而减少我们的受伤记录和关节磨损。在跳绳后，可以进行静态拉伸。
码字不易，如果你觉得我的回答对你有帮助，请给我一个赞吧。