重建术后四个月该怎么康复训练
膝盖处做了重建手术已经三个月，做康复煅炼伤处会因过度而受损吗？要注意什么？
膝盖处做了重建手术已经三个月，做康复煅炼伤处会因过度而受损吗？要注意什么？
首先题主没表明是什么手术，这种问题没办法具体回答。但是膝盖术后三个月做康复确实晚了，关节周围韧带基本紧了，肌肉萎缩好多了，关节活动也很难了。
这种再做康复说真的可以改善，如果平常有活动下膝盖还好，没活动的话再活动够你受的。
我上个月刚处理了一个学生差不多两，两个多月，还好家里也有给她稍微活动下关节，不过也挺硬的，整个膝盖骨推了下阻力很大。第一次处理完活动度有比较明显的提升，但是到两周后只能维持120度左右，后面只能靠她自身重量来训练关节角度了。每次看她训练也挺痛苦的，训练了一个多月后才基本能蹲厕所。
膝盖术后真的需要今早康复，早期完全可以在无痛范围做到，后期最好专业人员指导，怕是盲目做反而伤了自己。
不知道你什么时候开始康复训练的，这个建议早期锻炼，一个星期左右即可按摩小腿及大腿，促进血液循环，两个星期即可被动活动踝关节、膝关节、髋关节，但是做膝关节活动度锻炼的时候要注意，力度要适度，活动度要合理。
如果你三个月才进行膝关节康复训练，有点太晚了，这个时候再训练，愈后会受严重影响。先按摩周围软组织，放松之后再做关节活动度锻炼，锻炼的时候要感觉到有点疼痛，但是能疼痛可以忍受，每天进行3次，每次30-40分钟。如果克服重力比较轻松，可以负重训练。
不要搞些大动作的运动，自学站桩，躺着练或坐着练，每天30分钟。可以帮助恢复。
踝关节韧带重建手术后何时能恢复？
踝关节韧带重建手术后一般需要6个月左右才能恢复好的，进行手术之后需要绝对的卧床休息，睡觉的时候可以垫高腿部，促进血液的回流。可以进行物理治疗，比如磁疗，超声波等治疗，三个月左右出现活动障碍，可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼。
前交叉韧带重建多久能下蹲？
前交叉韧带重建的患者要进行下蹲的动作，具体看个人恢复的情况，可能需要三个月以上。患者可能不能完全下蹲，要配合手法治疗，以及长时间的活动功能训练，力量训练改善病情。患者可以结合理疗以及针灸疗法减轻疼痛的症状。注意关节的防潮保暖。
前天做了髌骨韧带重建术，伤脚如何放最恰当？
进行髌骨韧带重建术后睡觉的时候可以放个枕头，在脚踝处促进血液的回流。可以配合进行物理治疗，比如照射红外线灯，超激光等治疗，平常要注意保养，不要过早的进行下地走路，容易导致出现损伤。三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动训练。