中老年如何防止颈椎病
外婆88岁了，每天打麻将三小时，最近颈椎不好，要不要强行制止她打麻将？
外婆88岁了，每天打麻将三小时，最近颈椎不好，要不要强行制止她打麻将？
不要！
88了还有自己的爱好——打麻将。这是多大的福气啊！也许正因为有这个爱好，让外婆心情好，天天开心，才会如此高寿呢！
你现在强行制止她打麻将，她生活规律被打乱了，多余的时间不知道干什么，一时难以适应，身体反而会出现各种毛病。不利于健康。
所以，我觉得还是顺从外婆吧。有时间呢，给她按摩按摩。提醒她坐久了要活动活动颈椎。
人生自古谁无死？这么大年纪了就是倒在麻将桌上也是值得的了[祈祷]。有什么可担心的呢！
所以，外婆怎么开心就怎么来吧。
这个年龄的老人大多较为固执，一般很难被说服，不妨您多陪陪它，让她的注意力转移到其它地方。很多人老人因为没有陪伴才会这样。
别强行制止，老年人打麻将可以锻炼脑力，防止老年痴呆，在打牌中与人交流，老年生活不寂寞，这是值得庆幸的事情。
颈椎不好不一定是打麻将引起的，而是年纪大了，颈椎退行性病变，给她买个颈椎按摩仪，在家里就能做理疗，可以缓解颈椎不适。
老有所乐，请尊重他们的兴趣爱好。
没事天气干燥上火，帮她多按摩头部脸部肩膀。我这一星期也是脖子痛，都不敢转来转去的，这两天在喝菊花茶，六味地黄丸，晚上睡觉前按摩头部脸部，把两边肩膀抬起来活动活动，今天脖子好很多了，不是很痛还有一点点痛，今晚再按摩一次，明天肯定会好的。
不能停止，打牌能带三分病！打牌也是一种放松！打牌不容易得老年痴呆症！
首先恭喜你有这么厉害的外婆，这么大岁数能够打麻将，你管他痛不痛？只要她开心就好，她如果痛了受不了他自然会不打麻将。
用热水加高度白酒热敷，我用这方法好多了。
颈椎不好，有什么穴位缓解？
谢谢邀请。
颈椎病的治疗方式分为手术方式和非手术方式。
多数颈椎病可以采用理疗、按摩等非手术方法对症状进行缓解，而对有些比较严重的颈椎病效果不好，就可能需要手术治疗。
其他的，如正确的生活方式及工作姿势，也是治疗非常重要的一部分。
颈椎病的预防：
避免长时间低头，久坐。每当伏案工作过久后，应抬头、颈肩处稍微活动几分钟；加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动；伸个懒腰，走动走动，活动一下脖子和腰部，让肌肉放松。避免高枕睡眠的不良习惯，枕头不宜过高或过低，切忌「高枕无忧」。一般讲，枕头高以 8～15 cm 为宜，或按公式计算：（肩宽 － 头宽）÷ 2；
避免头颈负重物，避免过度疲劳；
夏季要避免空调，电扇的冷风直接对着头颈部吹。 如果是冬季，则更需要使用围巾、帽子等保暖措施。
想要有好的身体体态，好的习惯永远是第一位的。