莲子适合什么体质的人吃 莲子粉吃了有什么好处？

莲子适合什么体质的人吃

莲子粉吃了有什么好处？

莲子粉吃了有什么好处？

莲子本身是一种比较受欢迎的保健养生食品，而把莲子磨成粉食用效果可能会更佳。一般来说，莲子具有养心安神、补肾固精等功效，可用来缓解心神不宁、失眠多梦、肾虚等诸多症状。因此，莲子粉的养生功效很好的。多吃没坏处。

莲子心茶一天适合喝多少？

莲子心茶，也就是把莲子剥开以后，把里面的心取出来泡茶饮用，具有清热祛火等功效，特别是对于有胃热、肝火等症状的人，饮用以后，效果比较好。一天饮用25克左右就可以。但是如果属于偏寒性体质的人，建议最好不要饮用，因为莲子茶偏寒性。