健身教练吃什么好得快
演员歌星们每天都吃些什么？为什么ta们的身材能保持得很好？
演员歌星们每天都吃些什么？为什么ta们的身材能保持得很好？
比普通人都要瘦。
比较有营养的，会有营养师和健康专家把控蛋白质、糖分等摄入
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控制不住自己他们就没法在这个行业生存下去了。
身材不那么好的明星也有，这些大多是完全走演员/歌手道路的，颜值、身材对他们的影响并不大；剩下的明星，优越的外表本身就是他们的价值一部分，所以必须做好管理。
艺人这个行业没有那么轻松，辛苦的地方很多，如果连最基本的身材都管理不好的话，他们也不可能走到能被我们知道的今天。同样如果成名后放飞自我，很快也会被市场淘汰。他们身材走样所需要付出的代价远比我们大部分普通人多，所以自控意识也会更强。
其实换句话说，按照现在很多明星的实力，如果我们能管理好身材，我们可能也早就出道了(￣▽￣)
人生在世屈指算，总共三万六千天，家有房屋千万朵，睡觉只需三尺宽。没有真正的穷人，也没有真正的富人，他们只是思想不一样，格局不一样而已，吃的都是五谷杂粮。拉出来的也是污秽之物。要想删才保持得好自律，学学彭于晏。可是你有时间吗？每天为了生存而奋斗。如果有时间的话就自律起来。
毕竟是演员歌星，要保持迷人的身材和样貌，吃合理搭配的饮食。
合理的饮食习惯，合理的饮食食谱，合理的体能锻炼塑身锻炼。持之以恒！
演员歌星们的饮食控制是很严格的，会有专门的食谱，既保持了身体所需营养又能减少热量的摄入，而且不但控制饮食，还会有专门的健身教练指导他们健身控制身材。并不是他们怎么吃都吃不胖。
一般情况下他们是避免摄入主食的，吃菜可以，但尽量避免吃主食，水煮蔬菜 ，鸡蛋只吃蛋白，然后减肥的时候是要避免猪肉等四只脚的肉类，可以吃一点鸡胸肉，或者是少量的海鲜。
但只控制饮食是不够的，还需要锻炼，消耗热量。
厨师和健身教练哪个比较有前途？
如题
职业厨师16年了，干一行伤一行，如果有来世，绝对不选厨师职业，人家玩我们工作，人家工作我们工作，遭白眼，被人看不起，没有节假日！一身职业病！工资马马虎虎！唯一的好处就是工作好找，饿不死！但是现在干点什么也能挣到几千块钱吧！你说学会了自己开个饭店？天真，现在开饭店的10家店2家赚钱3家保本5家赔！而且开饭店门槛低，有点小钱就能开起来，你看看每年多少开门的又有多少关门的就知道竞争多么激烈！