初春防感冒小妙招

春季如何养生，最简单实用的六个小常识？

春季如何养生，最简单实用的六个小常识？

谢谢邀请。阳春三月，美景如画；万物复苏，硬核“养生”。伴随着冬春更替，伴随着气温回升，拒绝“倒春寒”，做好理性且科学的“全面养生”。但凡提到养生，我们在生活中更应该做好“细节”，无论从饮食方面考虑，还是从作息方面下手，根据时节、季节做出调整，您才会生活的更加健康。

冬春交替天气突热突冷，你是怎么预防感冒的呢？

冬春交替天气忽冷忽热，大人小孩都很容易发生感冒。那么我们要做好那么措施预防呢？
1、春季病毒高发期，外出请做好相应的防护措施，带好口罩，最好不要去人口密集的地方。
2、吃东西前一定记得先洗手，病从口入，注意个人卫生和饮食健康。
3、室内要注意通风。
4、多吃水果蔬菜多喝热水，少吃凉性食物。
5、衣服被套勤换勤洗。
6、适当运动，增强免疫力。