宝宝便秘吃什么效果最好
宝宝便秘吃什么容易排便？
宝宝便秘吃什么易排便？
宝宝便秘吃什么容易排便
宝宝便秘时要吃富含纤维素的食物，容易排便。
食物中的纤维素可以促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收，促进排便。富含纤维素的蔬菜包括胡萝卜、菠菜、花椰菜、芹菜、韭菜、蘑菇、海带、竹笋、水卷心菜、卷心菜等。
1.红薯和花生：将红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的效果。
蜂蜜和香蕉：早上起床，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可以有效缓解便秘。
3.菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独食用，也可与面条或粥一起食用。
4.水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
5.黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的效果。
6.红糖小米粥：宝宝吃了一定的缓解便秘的效果。
吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核
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宝宝吃什么食物通便？
你好，如果宝宝便秘，还是需要先找原因。建议可以先对比一下。
1、水量不够
没有给宝宝补充足够的水分。一般6个月以内纯母乳喂养的人不能喂水，其他情况一般需要补充。
——如果是因为这个原因，需要补充水分
2、补充食品的营养搭配是否合理：
有没有米粉的米粉和肉类，更少的蔬菜和蔬菜
——在这种情况下，你可以多吃蔬菜和水果，香蕉可以吃，火龙果和李子更好。你也可以吃一些蔬菜。少吃或暂时不吃肉类菜肴和米粉。
3、缺乏运动
宝宝比较大，不动，所以需要增加活动量，比如会爬多爬，4个月内做被动练习。
4.给宝宝按摩下腹部
你可以顺时针按压和揉捏婴儿肚脐周围的婴儿肚脐，这可以帮助消化。长期坚持会起到一定的作用。一些刚刚便秘的婴儿会揉下来。但是你需要坚持很长时间。
5、添加益生菌
有的宝宝肠胃功能不规律，加入益生菌后也能改善。
我希望以上能对你有所帮助！当然，如果便秘超过7天，你必须去看医生
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你的宝宝便秘了吗？你用过什么好方法？欢迎谈谈。