颈椎病汗蒸有效果吗
颈椎病汗蒸有用吗？
颈椎病汗蒸有用吗？
颈椎病的患者做汗蒸疗法有一定的作用，通过汗蒸的刺激可以改善气血循环，放松肌肉缓解身体疲劳，但是颈椎病的患者可以结合理疗，针灸，颈椎康复运动治疗。平时不用长时间的低头，适当进行颈椎康复锻炼，避免颈椎病症状的加重，注意颈椎保暖。
上班族休闲娱乐？
你好，我和你情况差不多，我也是30左右的已婚人士了，每天除了上班，下班，吃饭睡觉，就是娱乐，玩儿手机，打游戏，这就是我以前每天必行之事了。但是后来发现天天坐着玩儿手机对身体不好，颈椎也不好了，而且每天都不爱和人交际了，这可不行。
后来，也就是现在我一直在做的，就是每天除了工作以外，我还增加点自己的娱乐爱好，其实娱乐不只是手机上的搞笑视频和游戏，你还可以根据实际情况做一些自己喜欢的事情。比如，每天练习写字，看书，你可以自己写一些小诗歌啊，或者绝句什么的，有时候可以因为自己的一个灵感写出几句话，然后可以自己开心小半天。或者你也可以和同事一起做做简单的瑜伽动作，当然是在不妨碍工作的情况下啦！或者互动一下，总之，只要你想开心，总会有方法的，只要不总是刷手机就可以啦！