姜黄素哪四种人不能吃
夏天吃生姜到底要不要去皮？
夏天吃生姜到底要不要去皮？
大家好，我是减肥管理师方雪
在生活中，我们会说：冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。夏天适当吃生姜对身体很好，可有人会受不了生姜辛辣的味道，再吃热性强生姜，不是更糟糕吗？那么至于去不去皮，依个人而定
去皮吃、带皮吃都可以
生姜作为一种常见调味品，还是我们餐桌上必不可少的。既然是作为调味品，一般用量还是比较少的。用量少，对于人体的功效和作用还是有限的。因为很多有效成分只有达到一定的量时，才能对我们的健康起到促进作用。我们平常做菜时用的那2-3片生姜，最多只能去掉一些腥味，帮助杀菌，让做的菜更好香，更好吃。我们平常吃生姜没有像吃各种蔬菜那样吃，一吃就是一大把。所以，至于吃生姜要不要去皮，也没有很重要。根据自己的喜欢来吧。喜欢去皮的就去掉，喜欢带皮吃的那就带皮吃。都没有毛病。
什么时候吃生姜应该去皮？
1、脾胃虚寒者，生姜最好去皮
2、正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品，最好去皮吃生姜，可以平衡蟹的寒性
3、患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮
4、用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮应去掉
什么时候适合带皮吃生姜？
1、一般做菜用姜，可以保持生姜药性的平衡，而且可以防止上火
2、水肿时，吃生姜不去皮，因为姜皮有利水作用
3、如果有便秘、口臭等，最好单独用生姜皮
腌嫩姜是一种有名菜品，特别适合人们在夏天食用
做法：
1、加入适量的白糖、泡椒（根据自己口味，喜欢酸的少放糖，喜欢甜味更浓的就多放点），倒入足够量的白醋。
2、盖上瓶盖，密封数十天至半个月腌制天即可开瓶食用
吃咖喱饭对备孕有影响吗？
咖喱饭是一种很常见的西式快餐，在备孕期间一般是需要少吃快餐一类的食物的，那备孕期间可以吃咖喱饭吗?
一、少吃
备孕期间适当吃点咖喱饭是没什么关系的，但是要注意不能吃太多，因为咖喱是由各种香料调配而成的一种酱料，适当吃一点没什么关系，吃太多的话对身体是不太好的。
二、吃咖喱注意事项
1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多会刺激肠胃，引起便秘，所以不宜吃太多。
2.咖喱吃多了容易上火，所以体质燥热的人最好是不要吃。
三、吃咖喱的好处
1.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。
2.美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。
3.咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。
4.咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。
5.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
下面和大家说说备孕期间要注意的事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
祝每一位孕妈妈天天开心，最后能拥有属于自己的健康的宝宝