翘臀的正确打造方法
请问臀部比较胖冬天穿什么裤子裙子或者怎么搭配呢？
请问臀部比较胖冬天穿什么裤子裙子或者怎么搭配呢？
臀部肥胖的女性可以选择版型宽松一些的A字裙，也可以选择宽松版本的长款外套遮挡！
臀部大不知道怎么穿搭？！
对自己下半身很自卑，所以只好放弃穿流行的下装，如此烦恼不已的你，请安心，我们这就传授如何选择 能隐藏在意的缺点、又能活用原本身材优势的下装。
臀部大，最大的重点在于巧妙转移视线不注意臀部，强调纤细的轮廓，用图案转移视线选择口袋设计独特或拼接设计单品。
反其道利用大臀部让腰身看起来纤细打造美臀曲线。
1 如图右一穿搭造型：黑色高腰裤?螺纹针织上衣?侧肩包?高跟鞋，强调臀部和腰部弧度的差异就有错觉效果，上衣也选择螺纹材质等搭配比较合身的款式。
2 利用微八字的倾斜口袋让臀部线条看起来紧致利落。
如图有二穿搭造型：改造过的抽须丹宁裤?紫色针织上衣?高跟鞋?挎肩包
大臀的天敌就是牛仔裤，利用位置较高的八字口袋削减横幅，小臀效果十足，而且裤脚的抽须能诱导视线离开臀部。
3 用较小的图案连臀部都显得小。
如图右三穿搭造型：格纹阔腿裤?螺纹T恤?针织外套?帽子?皮鞋
大的图案有放大的效果，小的图案有收缩的效果。图案大的裤子会让臀部看起来也很大，因此图案小就会让臀部看起来也小了。
4 用剪裁宽松的男装长裤隐藏臀部的曲线轮廓
如图左一穿搭造型：西子裤?条纹紧身衣?麻花纹针织长款外套?鞋子。
男装的西装裤大多是高腰剪裁，所以能充分隐藏大臀部。为了避免看起来笨重，一定要把上衣塞进去，为了加强效果搭配能掩盖臀部的针织上衣。
穿自己喜欢的衣服让别人去说吧。冬天大衣和长的羽绒服都不错。
健身房里怎样练出翘臀来？
很荣幸能够回答你的问题。
锻炼翘臀的方法特别多，无论何时何地都会有方法进行锻炼的。我最近的微头条都是关于如何打造完美蜜桃臀为主题的，你可以关注我去看一看。方法特别简单。
【关注KM健身，了解更多健身小姿势！】
臀部肌肉组成
臀部肌肉主要有臀大肌、臀中肌和臀小肌。
你们的屁股大怎么办,有什么办法可以减下来？
谢邀。我认为无论男女屁股大都是胖子，那咋办？只有去加强锻炼身上的肉就少了，自然而然屁股肉也就少了。每天要坚持锻炼，早操和跑步不能少于一个小时；晚上锻炼也不能少于一个小时，用不了半年，就还你一个美女帅哥。不信就试试去。
民间一直流传着一种说法，屁股大的女人能生，也就是生育能力好是健康的表现。
导致屁股变形变大的原因很多，最直接的莫过于经常坐，长坐久不动的人容易导致屁股变形。
建议经常跳绳，跳绳让屁股肉肉紧绷收缩恢复弹力收复下垂。
经常跑步 跑步能减肥，特别对于屁股大点的人有很大的帮助，记得大学时体育老师常说的一句话就是：跑起来！不跑步屁股就要坐变形了
可以用以下方法减下来，希望能帮到大家：
1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果
2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；
3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦，比说每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；
5、经常泡泡沐浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用；