我是一名培训老师说话比较多，问下平时喝点什么对嗓子比较好?
我是一名培训老师说话比较多，问下平时喝点什么对嗓子比较好? 平时饮食有什么需要注意的地方？
平时饮食有什么需要注意的地方？
秋冬季节不仅天气干燥，而且气候寒冷，这种气候对于我们的嗓子来说是一个不小的挑战。此时不注意保护嗓子，说话过多，就可能会上火声音嘶哑。很容易出现咽喉不舒服症状。保护嗓子最重要的就是科学的用声习惯：平时说话、唱歌一定要适度适量，让嗓子得到充足的休息才能起到保护嗓子的作用；另外，说话和唱歌的时候都要注意控制音量，尽量不要大喊大叫，否则容易撕裂声带，导致嗓子疼痛，平常可以喝点清喉的利咽颗粒，来保护嗓子；日常的饮食要尽量避免油腻、辛辣的食品，远离烟酒。
嗓子哑吃什么好得快？
嗓子出现咽喉疼痛沙哑，这种很有可能属于是有一些上火造成的，中医认为可能属于是有一些肺热引起的，这种可以试着服用一些清喉利咽的药物，比如说清喉利咽颗粒或者说是蒲地蓝口服液，板蓝根之类的药物进行治疗。同时一定要注意饮食清淡。
什么茶有清喉利咽的作用？
把梨洗净，用冰糖或蜂糖，炖成水喝，有有助于清喉利咽的作用，因为它能够清热解毒，润肺止咳。用冰糖水煎无花果，可以去除体内的火气，对于嗓子发哑，也有很好的作用。用罗汉果泡茶饮用，可以治疗肺热咳嗽，咽喉炎，也能达到清喉利咽的作用。
请问痰多有什么药是可以祛痰的，喝茶可以吗？
痰多的话，可以口服一些具有清肺化痰，清喉利咽颗粒，咽炎片等药物祛痰。是可以泡一些菊花茶来替代茶饮。建议饮食方面要以清淡为主，避免 油腻及辛辣刺激的食物和过咸的食物，避免加重病情。平时要多注意休息，适当运动，增强自身的抵抗病菌的能力。
喉咙干口干有咽炎吃清喉利咽颗粒好还是金银花颗粒好？
这两种药物治疗的效果都是比较好的，咽喉部出现了异常，首先考虑是因为咽喉炎所引起的这两种药物都是能够治疗这种疾病，平时也可以多喝一些金银花水或者是菊花水，也是能够缓解咽喉出现干涩的情况，饮食上面要多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果，能够增强自身的抵抗力。