螺旋藻与油腻食物一起吃的危害
螺旋藻真的是好东西么？螺旋藻的食疗功效、药理作用以及副作用有哪些？
螺旋藻真的是好东西么？螺旋藻的食疗功效、药理作用以及副作用有哪些？
螺旋藻为颤藻科植物钝顶螺旋藻等多种螺旋藻的藻体，是一种中药材，虽未收载入药典，但已被广西、云南、山东等省纳入地方标准。螺旋藻是一种高蛋白植物，在多个国家被认定为营养食品，是世界公认的一种保健佳品。
螺旋藻含有丰富的蛋白质（60%）、氨基酸、脂肪，碳水化合物，叶绿素，类胡萝卜素，藻青素，维生素(A、B、C、E，烟酸、肌酸，γ-亚麻酸，泛酸钙，叶酸及微量元素钙，铁，锌，镁等，可以说营养价值丰富。具有增强人体免疫力、抗衰老、降血糖、降血压、促进蛋白质合成、补血、抗癌、减肥等功效。
食用方面螺旋藻在作为普通食品使用时，主要遵守《食用螺旋藻粉》（GB/T16919-1997）国家标准，可以用来做各种食品。
保健方面以螺旋藻为主要原料研制的保健食品有二百多种，保健功能以免疫调节、增强免疫力为主。我国已批准的单方螺旋藻保健食品统计，螺旋藻每日使用范围约为1-6g，平均每天食用3.46g。螺旋藻有望被纳入为保健食品原料目录。
药用方面目前，螺旋藻药物制剂以螺旋藻单方为主，主要有螺旋藻片和螺旋藻胶囊，属于OTC甲类药品，可见安全性也是很高的。
作为药品批准的【功能主治】为：益气养血，化痰降浊。用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振；病后体虚，贫血，营养不良属上述证候者。本品在服用时需忌油腻食物，而且建议饭前服用。
安全性方面螺旋藻使用安全性还是很高的，除婴幼儿、孕妇、乳母及过敏体质人群不宜食用外，并无其他禁忌。偶见高蛋白过敏症状，除此以外未见有其他不良反应报道。
螺旋藻虽好，宜科学合理使用。不管是以保健为目的还是治疗为目的，都不应完全过度依赖。
喝洒可以吃螺旋藻吗？
喝酒之后可以吃螺旋藻，没有什么冲突，建议多喝一些温开水，有利于促进酒精的代谢和吸收，也可以喝点绿豆水或者是蜂蜜水，有解酒的作用，饮食上不要吃辛辣、油腻和过于刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要受凉。
槐花猪肚汤要怎么做？
从饮食上调节内分泌首先应该保证规律饮食，一日三餐都不能落下，养成健康的饮食习惯。其次在食材选择上应该选择那些高蛋白质和富含VC的。
例如富含蛋白质的猪肚、鸡腿、鸭翅、猪皮、驴肉等肉类，鲤鱼、鲈鱼、比目鱼等鱼类，毛蛤蛎、螺旋藻等水产，黄豆、黑豆、赤小豆、花豆等豆类，薏米、燕麦、小麦面粉等五谷，松子、莲子、罗汉果、榛子、葵花籽仁等干果。
富含维生素的荔枝、桂圆、桔子、橙子等水果，蒜苗、小白菜、槐花、卷心菜等蔬菜。
另外要想调理好内分泌，应该忌食过于辛辣刺激、油腻的食物。
例如鸡胗、鸭血、兔肉、猪脑等肉类，螃蟹、蛤蜊、海带、紫菜、田螺、海藻等水产，韭菜、茭白、苦瓜、茴香、辣椒等蔬菜，鱼腥草、大黄、白矾、毛冬青等药食，除此之外还应忌食绿豆、鳝鱼、荞麦和花椒。
微粒君还为大家准备了两道对调节内分泌有益的菜谱
1、 黑豆猪肚汤
材料：猪肚一个、黑豆两把、老姜一块、陈皮一小块、葱结一个
方法：首先黑豆小火微微翻炒至发黄，皮略爆开（不放水和油）
然后猪肚放进开水中略滚
最后将所有材料放进砂锅中，一次加足水，大火烧开转小火，慢煲2个小时
入盐调味即可。
2、 薏米红豆莲子粥
材料：无心莲子10颗左右、薏米25克、红豆15克、糯米15克
方法：首先莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半个小时
接着在锅中加适量水，煮开，放入泡好的莲子、红豆和薏米
然后大火煮半个小时后，放入洗净的薏米
最后中火煮半小时后，用勺子加以搅拌，煮出粘稠感后出锅即可