如何在5个月之内瘦40斤
一个女生，怎样在两个月内瘦40斤？
一个女生，怎样在两个月内瘦40斤？
在校大学生，现在150斤。
谢谢邀请回答!首先，两个月减40斤一般人做不到，开始可能减得挺快，到了一定程度就很难减了，也就是瓶颈期了。刚刚减肥的身体就想刚刚沾满水的海绵，你一挤就出水，但是挤到最后越来越难出水了。 有些人总是说我是易胖体质，喝水都长重，其实不可能的，水里面没有什么营养成分，不可能让人长重，长肥了就只有一个可能，你吃下去的营养身体消耗不完，就转换成脂肪储存在体内了。那有些人容易长胖，有些人又不容易长胖呢？就是让身体保存吸收和消耗平衡。总之，如果合理的饮食加上适当的运动，让自己肌肉紧实，肌肉会促进你的基础代谢，让你变成易瘦体质!
如何在一周内瘦五斤？
一周瘦五斤可以用快速燃脂减肥方法，首先你是大基数体重，在配合饮食和运动的情况下是可以瘦到的，前提是在健康情况下。
瘦五斤减肥方法如下；早餐：鸡蛋一个 黄瓜一根 小半碗小米粥
午餐：餐前喝温水200毫升或者蔬菜汤一碗 小半碗米饭 一份蔬菜 鸡胸肉一块
下午：喝2杯普洱茶，普洱茶具有清油清脂的作用
晚餐：紫米饭小半碗 丝瓜炒肉片
饮食上基本上能满足人体一天的营养需求，晚上睡前3小时就不要在进食了，如果很饿，可以选择圣女果或者黄瓜一根。尽量晚上睡前不要吃食物，影响第二天的体重下降。
晚上晚餐30分钟以后选择靠墙站立20_30分钟，或者散步6000到1万步或者快走45分钟，
按照这个方法一周即可瘦5斤，不过需要坚持执行下去，才能健康减脂。
我是小春，专注分享健康减脂小常识，把靠谱的健康减脂知识分享给大家，欢迎关注和留言！
40岁女，120斤，不爱动有节食，能在3个月内减掉15斤吗？
这个是可以的，只搭配饮食不运动也是可以瘦的，只要能坚持，戒掉不能吃的就行！但很多人就难在坚持了，我刚开始减，要一起吗？
只要保证每天不吃晚饭，保证能瘦15斤，甚至不止15斤。
得看个人体质，我是易胖体质，单纯节食基本不瘦，我以前一个月减十斤就是既节食又运动，最近搭配跳绳还节食，一个星期了刚瘦三斤。然后就不掉秤了。
我同事单纯节食，人家一个月瘦八斤[泪奔]
可以的！科学搭配食物，高蛋白低碳。不爱运动，多走走。
不是特别容易，我今年40岁，靠节食体重一直保持在110，想瘦一斤都不容易
同问
能！我就三个月，最起码减了二十五斤！也吃，就是合理膳食！改变饮食结构！