喝茶就可以减肥你知道了吗
我有个闺蜜给我一箱舌戏自煮，跟我说要减肥，说喝茶能瘦，是不是每天坚持喝茶真的能瘦的啊？
我有个闺蜜给我一箱舌戏自煮，跟我说要减肥，说喝茶能瘦，是不是每天坚持喝茶真的能瘦的啊？
舌戏自煮不是火锅吗？喝茶有一定作用，能去一定的油脂，重点还是注意饮食习惯，多运动。
喝茶可以减肥降脂吗？
可以的，可以关注我看我之前的文章详细的讲解。
目前没有任何科学依据证明喝茶能减脂减肥，要想减脂，只能靠运动。
黑茶有这个效果
山楂荷叶普洱茶好
可以的，只要喝完了你不吃的更多。
长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。
据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。
就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害。
#扩展资料：#
有减肥效果的茶：
1、绿茶：绝大多数茶叶都是直接对于消化道造成影响，或者在与食物直接接触时，分解上面的油脂。绿茶可以在细胞中直接进行反应，帮助消除脂肪。此外，在吸收绿茶的过程中也要耗费大量的热量，有效的帮助我们燃脂。
2、普洱茶：对抗顽固脂肪。普洱茶可以刮油减脂，这是很多人都知道的常识。这是由于普洱茶是发酵茶，对胆固醇有着非常积极的影响。经常饮用普洱茶，可以帮助降低体内的胆固醇，虽然不能直接使人变瘦，但可以间接的影响身体健康。
3、山楂荷叶茶：祛湿健脾。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，还可以促进胃液分泌，增强消化功能，这就可以大大的减少了能量转化为脂肪的概率。而荷叶可以帮助调理脾胃功能，祛除痰湿。
参考资料来源：人民网-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？
参考资料来源：人民网-茶水能减肥吗？但是千万别乱喝！
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可以的，只要对症坚持下去就可以，
例如，血脂高，喝山楂茶，就可以，降血脂，消积食，可以减肥！