一对一练瑜伽
瑜伽学校培训大班好还是一对一好？
瑜伽学校培训大班好还是一对一好？
在不考虑价格的前提下，瑜伽学校培训班当然是一对一更好。瑜伽学校的培训大班，每个人的收费标准相对便宜一些。瑜伽学校的一对一培训班收费当然要高。论上课的效果来说，肯定是在瑜伽学校上一对一的培训班效果更好，但是瑜伽学校培训大班的费用要低。
女人知道瑜伽的起源吗？
瑜伽，起源于5000年前的古印度，最初的传授方式是一对一的口口相传。瑜伽是东方最古老的强身术之一，充满了神秘色彩。
最初，印度的瑜伽修行是在乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密的森林中心学习，由瑜伽师传递给那些愿意接受的人们。
瑜伽小班课和私教的区别？
瑜伽小班课，人数不超过5位同学，经济实惠。想要练好、体式到位，时间长。
瑜伽私教课，一对一费用高，只要能吃苦，短期体态就会有明显改变。
瑜伽小班课，一位老师照顾多位学员，多少会有看不到问题的时候。老师的口令就成为关键点，是否可以口令的一个点，带动整体的肌肉发力。所以选择小班课，要做好老师的对比。
瑜伽私教课，对老师的的要求更高，不但要会瑜伽，还要有扎实的瑜伽基础功底。并且还要懂一些解刨、评估、手法知识。会针对会员的身体情况，一步一步来调整和会员的体态和瑜伽体式的练习。整个私教过程中，让会员练好体态的同时，顺便就解决了会员身体的疼痛问题。私教课学好瑜伽时间短，基本功扎实。
瑜伽私教课和会员课的区别是什么？
第一、私教是针对性的，根据私教会员的身体评估情况进行针对性和阶段性的排课，专门针对你个人的问题来调整的体式，排出最适合你的课程，能够让会员短期内快速改善和调理身体，会员课，如果会员在上大课是需要很长时间的练习才能让自己的身体得到轻微的改善。是没有私教课那么的快速调理和改善的。
第二、瑜伽私教课是一对一进行上课的，而会员课是一个老师对多个会员进行上课的，所以在关注上和会员体验的感受度是完全不一样的。
第三、私教课是一对一的进行辅助，会员可以更好的找到肌肉的发力点和体式的精准度，所以在力度和觉知力上提升的更快，在上会员的时候，如果练习不在正位上很容易你身上其他的地方发生代长造成受伤。所以没有基础的会员建议先上私教课的原因。
第四、价格上，我们都知道价格和价值是想对等的。@悟空问答 @头条健康 #瑜伽#