每天吃鸡蛋的危害
对于超级不喜欢吃鸡蛋的我，月子期间怎么对付一天三顿鸡蛋？
对于超级不喜欢吃鸡蛋的我，月子期间怎么对付一天三顿鸡蛋？
鸡蛋是月子期间完美的食品，鸡蛋的营养丰富又容易被人体吸收。但是，鸡蛋并不是吃的越多越好，不管是普通人还是新妈妈都要适度的吃，不能完全依赖于鸡蛋提供营养，这样非但不会对身体有利，反而有害。
对于超级不喜欢吃鸡蛋的我，月子期间怎么对付一天三顿鸡蛋？我在坐月子的时候，我妈妈也是一天三顿煮鸡蛋给我吃，但我是不喜欢吃鸡蛋的，每天只肯吃两个。一开始我妈妈还说我不懂的吃，说她们那个年代的人坐月子都是靠鸡蛋来补充营养的，一天最少吃10个，同时也说到月子期间经常便秘，但不知道什么原因引起的。
为此，我特意给我妈妈解释了鸡蛋的营养和鸡蛋不适合多吃。最后老人家也妥协了，一天也就煮2个给我吃，偶尔3个。
所以，题主可以跟照顾月子那个人说说鸡蛋的好处和注意事项，告诉她鸡蛋不是吃的多都能全部被身体吸收的，每天吃1-2个足够，吃多只会增加肠胃负担。
过量食用鸡蛋的害处1.不利于消化
鸡蛋中含有大量胆固醇，吃过多的鸡蛋会使胆固醇的摄入量增加，从而增加肠胃负担。不利消化和吸收。而且蛋白质分解代谢物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体内，这无疑又直接增加了肾脏的负担。
2.营养过剩
每天的鸡蛋摄入过多也就是蛋白质超标，而多余的蛋白质在体内没有被充分消化吸收，再加上摄入过多的热量，就容易导致肥胖。
3.营养不均衡
鸡蛋营养虽然很丰富，但不能代替所有的营养物质，如果新妈妈把月子期间的所有营养都寄托在鸡蛋上，那就容易导致其他食物营养摄入减少，造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。
月子期间，鸡蛋要怎么吃才合适呢？1.每天吃1-2个鸡蛋足够，不想吃的时候不吃也是可以的。
2.煮鸡蛋的营养可以被产妇100%吸收；炒鸡蛋吸收率是97%；煎鸡蛋是98%；油炸鸡蛋是81%。
3.鸡蛋怎么煮就看产妇的吸收能力，如果消化不好的话，可以多喝鸡蛋汤；喜欢吃鸡蛋的产妇，可以变换着吃。
总之:
现在是科学坐月子，老一辈的不良生活模式应该摒弃，产妇平时可以多学习和了解月子期间的一些知识，这样才能有利的说服家里人科学照顾坐月子。
五香蛋可以天天吃吗？
五香蛋不可以天天吃。
不单单是五香蛋的任何的食物，无论它有多丰富的营养，也不可以天天吃。吃什么东西都要有一个节制的吃多了都会对身体有害，所以在饮食方面要注意，无论这个东西再好吃再营养也要适量适可而止。希望我的答案可以帮到你。