三种茶降血压最好
喝茶降压降脂，三高患者喝什么茶效果好?什么茶忌喝？
喝茶降压降脂，三高患者喝什么茶效果好?什么茶忌喝？
茶有很多种，不同的茶叶，有不同的保健功效。可用于降血压，临床营养师推荐三以下几种植茶树：1、安化黑茶，能抑制性引起血压，作用治疗高血压效果；2、普洱生茶，需要预防心血管疾病及心脑血管疾病的发生机率；3、白茶，降低血脂，增强丰富的维生素c的酶；4、乌龙茶；降低血压、血脂。但是不建议三不要喝茶，适度即可。
什么植物泡水喝可以降血压？
有一些植物泡水有一定的降脂起到，如野山菊、杜仲、桑树叶等，这些蕨类植物泡开水虽然有一定降脂作用，但是不能仅靠这种一种方法来开展降脂治疗。高血脂的患者要采用传统规范的治疗方法来治疗高血压。要遵医嘱打针吃药。在这样生活其他方面，要低脂低盐饮食、减少运动，控制食量、每天吃新鲜的蔬菜水果，合理膳食，避免劳累，保证在充分的深度睡眠和保持良好的心态。同时要经常测量血压，避免出现血压不稳。