盘腿的神奇功效
总是盘腿坐对腿有什么影响？
总是盘腿坐对腿有什么影响？
真正练功的人，尤其是练功达到一定高深境界的人，周身经络是通畅无阻的，这类人盘腿打坐，无论练多长时间，对身体也不会造成伤害。定力深的人，打坐入定1日、数日，甚至十几日，乃至二、三十日，世间都是存在的，毫不奇怪。
男士双盘腿的好处？
回答：第一男士双盘腿可以减轻下肢的水肿
第二，可以增强肌肉韧带的柔韧性，改善腿部髋部的柔韧性，使其变得更加柔软，甚至可以延年益寿
第三，可以改善呼吸功能
我们经常看到僧人经常盘腿就是这个道理
宝宝坐着喜欢盘腿怎么回事？
因为奶奶喜欢盘腿坐，孩子模仿力强，自然就学会了，所以作为孩子的父母一定要经常陪伴在孩子身边，注意日常生活中的一言一行，一举一动给孩子起到一个良好的榜样作用。
古代小脚女人长期盘腿坐着有没好处？
没好处，不但是在古代，就是站在人也不要长时间的坐着，这个砖家早说了，久坐有害健康一定要注意。还有在旧社会，女人都是小脚女人，这是对女人最大的残害，走起路来也是摇摇晃晃，干活也不容易。所以只能整天的坐着，尤其是老年女人总是盘腿坐着，没有好处的。
单盘坐的正确坐法？
静坐的正确时间：最好在黎明之前，其次是在夜静时，一则不妨碍日里劳动产生，二则初学的人心神不宁静，易为外界喧杂的声音所扰乱。因此早晚人声寂静的时候是比较适宜，否则醒来时坐一次再入睡亦可，静坐功夫纯熟后，对自己意志就会有极大的#39操纵力，虽在热闹如剧场中，亦能凝洋默坐，不被外境所扰。静坐的正确姿势：把右足垫在左腿下，左足放在右腿上，这叫单盘，若是双盘，再把右足从下扳上，搁在左腿上，静坐不拘单、双盘都可以的。左手放在右手上，手掌心向上迭安于小腿上，将身前后摇动数次，吐出浊气数口，空气由鼻吸入，头须自然正直，忌僵硬。
打坐姿势有三种：散盘、单盘和双盘。身体气血的运行是从左抄到右，再从右到左，所以双手相扣容易达到阴阳平衡。打坐最忌讳的是身体向两边袭歪，宁可向前弯，也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯，不能向左右歪。