什么蘑菇适合减肥吃
每天只吃菠菜和蘑菇花菜之类的东西，不吃主食，能减肥吗？
每天只吃菠菜和蘑菇花菜之类的东西，不吃主食，能减肥吗？
这样是可以减肥，但会对身体造成危害，不宜长期，偶尔一两天就行。
要减肥，不是说节食或绝食就可以减的，相反这样有可能会更肥 你可以平衡膳食，按时定量吃，尽量吃一些脂肪不多的食物 像鱼类啊，菇类啊。
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角菇有什么用途？
原产中国，类型众多，适应性强，分布极广，味甘，微寒，无毒。角菇笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用角菇笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。
角菇笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。
吃蘑菇有什么好处和坏处？
吃蘑菇的好处：
1、能够促进食欲。蘑菇中带有其他食物所没有的独特味道，并且它能与各种食物搭配，风味极好，很能增进食欲。
2、蘑菇中有助于提高免疫力，并维持身体健康。并且，蘑菇的热量还很低，很适合减肥的时候食用。
3、蘑菇中的维生素D含量很丰富，有助于促进人体对钙质的吸收，保障骨骼健康。
坏处：对蘑菇过敏者，吃了对身体不好
你对吃香菇减肥怎么看？
香菇在减肥期间有两个主要作用，一是有丰富的氨基酸，维生素，矿物质，提高机体免疫力，更有精神去减肥。二是丰富的膳食纤维，通便便利，有利于减肥。但它还含有种叫做嘌呤的物质，对痛风病人不利，那痛风患者要谨慎食用。