解决健忘的最佳方法
30岁刚发生的事情容易忘记？
30岁刚发生的事情容易忘记？
30多岁老是忘事，总是健忘，通常是精神压力过大，情绪比较紧张，还有不良的用脑方式引起的。比如经常熬夜，睡眠不足，患者的记忆力就会有所减退。
所以这种情况下，建议从自身的生活方式上进行调整，积极的对待忘事的事情。在白天多做体育活动，强健身体，晚上不要熬夜，保证好充分的休息，避免精神方面过度紧张，这种老忘事的问题就会得到一定的改善。
20岁记不住东西怎么办？
20岁记不住东西不要灰心，定要有信心，就拿英语来说吧，也没有啥技巧，就是老师说的英语要把单词全背下，发音要准，天天背就能记下，不论什么工作只要赤志一恒都记下来，再向老师和同学谈讨其他人的经验来加深自己的记忆取长补短对吧！
记事情记不牢，上一秒的事下一秒就忘了。为什么，有解决办法吗？
荣幸回答。
记忆力差，总是忘事该怎么办呢？
1:记事本。可以把当时记住的事情写在记事本上，忘记了就翻出来看看。
2:手机便签。随手带个本子可能也会忘记带本子，那么手机下载一个便签，把需要记事事件列出来。
3:手机闹铃。手机里可以下载闹铃带记事功能的，到什么时候需要做什么事情，闹铃就会想起来。
4:多补补脑。记性不好，可以多吃补脑食品，提高记忆。