高血压5个自然降压方法
不吃药怎么降血压？
不吃药怎么降血压？
如果年龄还不是很大，血压值还不是特别高，可以暂缓服用降压药，适当地运动加强锻炼，以预防为主。那么这个时候血压值很可能会有一个很大的改观，尤其是有这种高血压家族，遗传病史的人群就更应该注意了，在没有发生血压升高这种情况下，要改变生活方式，注意劳逸结合不要做一些超出身体允许范围内的动作。如果血压确实明显高于正常比如高于160mmHg/100mmHg，建议还是要通过服用药物，将血压控制在正常范围之内，避免出现心脑血管等并发症。
多喝水，多排尿能降血压吗？
很专业的告诉您，这种做法是不正确的。
高血压降压不能只单一的注重多排尿的特点，认为只要多排尿就一定可以达到降低血压的效果，所以想通过多喝水来达到多排尿进而控制血压。
这里不同于高血压患者服用利尿剂后出现”尿量增多、血压下降“的现象，因为利尿剂的降压机制除了利尿作用外，还有非常重要的一点那就是排钠。利尿剂可通过抑制肾小管对水和钠的重新吸收而减少人体的血液循环的容量，使心脏排出量降低，达到降低血压的目的。
单纯地喝很多水，不会达到降压效果，反倒使得更多的水快速的进入血液循环内而引起升血压升高，严重时或可引起“水中毒”现象。
所以高血压必在专业的医生指导下服用降压药物才能降压。
希望我的回答能帮助您。有问题可留言讨论。