有哪些食物可以降血糖
什么食物降血糖效果最好？
什么食物降血糖效果最好？
有人说吃麻山药能降糖，有人说吃苦瓜能降糖，有人说洋葱、木耳能降糖，有人说……我告诉大家：没有能降糖的食物，各种食物只有升高血糖作用的强弱与快慢之分。
所以客观的讲，目前还没有一个食物能够降血糖，也许大家在科普的时候会给大家介绍，什么食物，什么水果，什么蔬菜，什么中药有降糖作用，现在看来，所谓的降糖效果都是微乎其微的，糖尿病一旦确诊，必须依赖降糖药物，增加运动，控制饮食，都是辅助治疗方法，没有捷径可走，许多人由于过度担心药物对肝肾的损害，拒绝药物干预，是不可取的。糖尿病目前还是无法治愈的，药物治疗，辅助运动，控制饮食的目的就是把血糖控制在最佳范围内，避免并发症的发生，而且需要终生服用降糖药物。
呵护健康，珍爱生命，请在医生指导下，合理用药，远离并发症的发生！！
降血糖最有效的食物？
具有降血糖最有效的食物就是山药和苦瓜了，因为它们的降糖作用虽然不是很强，但是当糖尿病的患者吃的时候会有一些明显的改善。食物应该注意少吃油腻食品，少吃面粉，大米等身高血糖的食品。通常使用食疗的方式就可以作为降糖的辅助治疗，当血糖比较高的时候应该以药物治疗为主。
降糖食物？
随着生活水平提高，高血糖患者越来越多。血糖偏高的人，除了药物的控制和运动这些治疗之外，还应该注意饮食方面的调整。比如野菜、苦瓜、蕨菜、蒲公英、油腥草，还有大蒜、汉菜等，不仅可以降糖，而且有一定的降低血脂的功效。这些食物既能保持充足的营养供给，也能够不至于使血糖升高，而且有降低血糖的功效。
吃什么降血糖？
吃什么降血糖？
吃富含膳食纤维的食物及清淡饮食，有助于降血糖。但对于高血糖的患者来说，更重要的是控制总热量，才能更好地保持血糖平稳。
成人空腹血糖的参考区间是3.9～6.1mmol/L。空腹血糖超过7.0mmol/L时称为高糖血症。血糖升高的原因有很多，有生理性的升高和病理性升高，其中病理性升高常见于糖尿病及内分泌疾病（如甲状腺功能亢进症、巨人症、肢端肥大症、皮质醇增多症等）。
对于空腹血糖的病理性升高，仅凭饮食调理降血糖是不科学的，应该及时查明病因，并积极进行治疗。如果是糖尿病，那就需要患者遵循糖尿病饮食的原则，并在医师指导下进行药物干预。
特别提醒：糖尿病患者饮食原则主要有控制总热量、合理安排各种营养成分、少量多餐、高纤维饮食、清淡饮食及戒烟忌酒等。
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