产后如何快速恢复
怎么样才能加快产后恢复的速度？
怎么样才能加快产后恢复的速度？
导读：产后的调理和恢复对于妈妈来说，是非常关键的一件事情，这有可能会影响到以后的身体健康。而生产方式有破腹产和顺产两种，而剖腹产和顺产在产后的护理上也是有所不同的，如何护理？生完孩子的宝妈们又要怎样快速恢复？
一、剖腹产和顺产坐月子有何不同？
这两种分娩方式下的坐月子方式是基本一致的，但在个别事情上也会有所不同：
从术后的进食时间上来看，由于剖腹产的刀口是在腹部，并且是需要等到排气了之后才能够开始正常进食，所以，一般在产后的8到24个小时之后才产妇才可以开始吃东西，如果是顺产的话，就没有这样的禁忌了。
在后续的护理上，剖腹产的妈妈由于刀口比较大且深，因此，在平时一定要注意多补充水分，同时要主要好伤口部位的清洁工作，以免导致伤口的感染发炎，同时还要留心身体恶露的排出情况。在伤口还没有愈合之前，是不允许穿压力太强的紧身衣和束腹带的。
顺产的妈妈一般来说都只会留下个简单的辅助型侧切伤口，因此在愈合上要比剖腹产的快很多，但是因为伤口的位置却是在比较私密阴部和肛门交汇的地方，所以要注意伤口的清洗，保证私处部位的清洁，以免伤口感染。
二、坐月子期间如何迅速恢复身体？
坐月子想要让身体迅速恢复，那么就需要从日常的饮食、休息和运动等方面入手。
在饮食上，产妇们需要摄入的营养一定要全面均衡，并且要注意好摄入营养的质量，多吃瘦肉，鸡蛋，鱼等富含丰富优质蛋白质的食物，像蔬菜水果一类也要多吃，以保证身体维生素的摄入。
刚刚生完孩子的身体是非常虚弱的，因此日常的休息一定要充足，这样帮助身体恢复自我修复力和免疫力，人在睡眠的时候身体的恢复能力达到最高峰，所以，产妇们坐月子的时候，能够在10点前就休息是最好的。除了要有足够的卧床休息时间以外，每天做产后恢复操，这样能够帮助身体的血液循环流通，提高身体的代谢能力，以达到强身健体的效果。
三、坐月子期间一些必要的禁忌
坐月子期间如果做得好，就能够帮助身体迅速的恢复，但要是做不好的话，就很容易会落下月子病，这对身体的伤害是非常大的。所以，坐月子期间的一些禁忌，还是需要严格遵守的。
首先，坐月子期间就不能够碰冷水和让身体吹风受寒，因为在月子期间如果受寒感冒了，在治疗上是非常麻烦的，如果是在夏天的时候坐月子，就需要注意不要让风扇的风或者空调的出风口，直接对着产妇来吹。
其次，不要吃生冷的食物，这些食物会刺激到脆弱的肠胃，导致肠胃道感染，同时也不利于身体恶露的排出。
重要提示：剖腹产和顺产在坐月子的护理上基本上都是一样的，但是在伤口护理上也是有所不同，产妇们需要注意好，而在坐月子期间一定要保证好饮食健康、休息充足和定量的运动，这有利于身体的迅速恢复，同时需要注意避免受寒感冒以及吃生冷的东西。