长期熬夜喝什么花茶最好
请问晚上熬夜加班喝哪些茶比较好？
请问晚上熬夜加班喝哪些茶比较好？
感觉身体被掏空
不知道有多少人，晚上经常加班熬夜，或者大吃大喝，这样是很伤身体的，尤其是对肝脏的伤害特别严重，因为肝脏是我们身体里主要的解毒器官，我们平时吃进嘴里的食物，肝脏都会把有毒的部分全部留下来，进行解毒和分解，然后再排除体外。
但是晚上不休息，大吃大喝的话，就会加重肝脏的负担，影响肝脏的休息。所以，我们一定要更加的爱护它。然而大家都知道，多喝水可以促进血液循环，加快新陈代谢，在白开水里再加点“料”，就会慢慢的缓解肝脏问题哦！
第一：白开水里加点红枣。大家都知道红枣水可以护肝，经常喝红枣水可以养肝护肝、促进肝脏排毒。
第二：在水里面加点柠檬。经常喝柠檬水可以养肝排毒、美白养颜，缓解肝脏负担，早上喝一杯对养护肝脏是最好的。
第三：加金银花。金银花是降火养肝的保健品，有效的改善口臭和便秘等症状，喝酒的朋友可以经常喝金银花水哦，对养护肝脏是非常好的。
第四：菊花水。菊花水是养肝的代表，有很好的修复肝脏功效。
另外，在水里加点玫瑰花，也是有很好的护肝养肝功效。
加班熬夜在所难免，所以大家平时要爱护好自己的肝，这样才不会容易生病。
如何制作熬夜养生茶？
熬夜去火养生茶：①决明子 绿茶：决明子主要功效是清肝火明目通便；绿茶排毒清热；两者结合，使久坐电脑前熬夜，视力模糊，颈椎酸胀的人，轻松很多。②枸杞子 菊花：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。枸杞子功能补肾益脑，补气养血，菊花清凉明目，散风清热，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力，起到滋阴补肾、养肝明目的功效。两者结合，形成互补，是熬夜养生的首选。③ 西洋参茶：西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3克左右，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。④菊花 绿茶：将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。绿茶不仅具有提神清心、清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效，对熬夜的人，效果很好。⑤蜂蜜 柚子茶：经常熬夜的人容易引发便秘问题，喝蜂蜜柚子茶可以通便润肠，防治熬夜引起的便秘。柚子中的维生素C丰富，能消除疲劳，促进消化；柚子香气可以舒缓紧张情绪。⑥红枣 菊花 枸杞子：红枣维生素C丰富，养血养肝功效显著。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气血、补体力、消除烦燥、清热解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天熬夜加班人群、接触电脑辐射、环境污染、的熬夜电脑一族应必备的养生茶。（图片来自于网络）