晚上睡觉老是做梦怎么回事
为什么人一天到晚嗜睡？还一直不停地做梦？
为什么人一天到晚嗜睡？还一直不停地做梦？
中医讲血、精、气、神，嗜睡者多有无力现象伴随。血是本，血旺气足自精神好。精血转换才以聚气，气足运精血神气足。
如果过于精神不好可去医院做些检查看是否有身体上的病症，如检查无大问题。则见意放松心情，加强运动来提高自我的身体素质，增加自我的新存代谢来提高气精。常以慢跑及其它的有氧运动为主，同时加强蛋白质的饮食补充提高营养，正常情况下经过一段时间的运动，基本都可以改善睡眠质量和精气不足的现象。
当然在加强运动的同时一定要听从医嘱咐确保身体器观的正常，要不运动会加快消耗病体的自我修复。
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睡觉时总是做梦，每天没有精神，这是怎么回事？
不管白天还是黑天，只要睡觉就得做梦。怎么办？
肾虚，神经衰弱。
建议以下几点
1，多注意休息，晚上十点半之前睡觉，早上六点左右自然醒。醒来后不要急着起床，也不要赖着不起。喝杯水，慢慢起。
2，把身边的一些事情暂时放一放，避免神经过度紧张。
3，穿宽松衣服
4，卧室里布局稍微改变一下，床头不要有东西，睡觉要盖脚，卧室里尽量宽敞整洁
4，可尝试吃一些安神补脑的药，或是睡前喝点牛奶，敷个眼膜。
5，早起后适量运动，微汗即可。
6，晚九点前洗澡，敷面膜或是眼膜，不要出去，不要做兴奋的事。