keep体能测试在哪里
体测多久进行比较好？
体测多久进行比较好？
我的回答是，体测大约一个月左右的间隙，时间测试比较好。
如果你测的是自己整体的体能程度，建议你可以在一个月左右进行一次体测，体测内容可以包括上下肢的力量，柔韧性，核心力量的耐性，以及大块肌肉群的综合协调性等，这些可以利用一次性最大限度能做的俯卧撑次数，卷腹次数，深蹲次数来进行检测，我记得keep运动软件当中有体能检测这一个项目，你可以用它测测试试看，一个月左右的时间，正好是你训练的相对周期，时间太短的话，可能看不出体能的明显变化，所以我建议一个月左右的时间体测一次，
什么是keep运动？
keep是有氧运动，
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60%至80%）。
keep怎么测自己k几？
我的回答是，可以通过keep中的自测程序来测量自己的运动水平是k几。
但当我们第一次用账号登录时，Keep APP会主动弹出一个体能检测的弹窗，点击弹窗，它会弹出一个体能测试的视频课程，根据提示进行相应的体能操作，会对你全身的身体素质做出一个相对准确的测定，在这个特定的结束部分，会提示你适合参与k几的课程，非常的人性化
keep能增加体能么？
1、动起来就是有益处的。根据美国健康指南，每周从事低强度运动75分钟，就可以促进健康，低强度运动指的是快走这样的强度。
2、如果想减脂塑身，就要从事高强度运动了，不如慢跑，hiit之类，强度高低取决于运动时的心率。
3、keep每天十几分钟，可以达到保健效果，体能逐步提升后可提高运动强度和运动时间以达到减脂塑身的效果。
穿短裙出镜“惊艳”到你的女明星是谁？
安妮·海瑟薇（Anne Hathaway）穿短裙最惊艳
安妮·海瑟薇（Anne Hathaway），1982年出生于美国，代表作《公主日记》、《蕾切尔的婚礼》、《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》等。
最先被安妮吸引的是看《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》，安妮在里面饰演猫女的角色，瞬间被她的完美身材和冰肌玉肤给吸引住了，当她穿短裙时，没有了重重束缚，她的美就完全绽放了。
安妮身高173cm，完美身材加上肤若凝脂的皮肤，让她熠熠闪光。安妮穿深色短裙最令人惊艳，气质端庄又不失性感魅力。