最伤牙的六个习惯
为什么吃甜食后没刷牙，牙齿可能会比较容易长蛀牙？
为什么吃甜食后没刷牙，牙齿可能会比较容易长蛀牙？
蛀牙（龋齿）就是细菌性疾病，要尽量减少喝含糖饮品、少食用糖分过多的食品，因为糖类经过口腔中的细菌发酵而生成有机酸，有机酸会破坏牙齿表面的酸碱平衡，当酸度达到一定程度时，牙齿表面便会被腐蚀，刚开始牙齿的珐琅质会出现不透明的白点，若腐蚀的过程继续扩大最后形成蛀牙。
保护牙齿要从日常抓起，要养成保持口腔卫生良好习惯，要做到吃完食物后及时漱口刷牙，平时要多关注自己的牙齿，可以对着镜子张嘴看牙齿上是否长有黑线（窝沟龋坏）也就是老百姓经常说的蛀牙，如果发现牙齿龋坏要尽快治疗，而且是越早越好，龋洞浅而小时一次性修补即可。
牙齿出现掉渣的情况是怎么回事？
这通常是由于牙釉质和牙本质过度脱钙，导致牙齿硬度下降和机械摩擦阻力降低所致。频繁的机械摩擦刺激，长期饮用碳酸饮料，或习惯喝茶，都可能导致牙釉质和牙本质脱钙，导致骨折和脱落，这也表现为牙渣。这种情况需要保持口腔卫生，尽量吃软的食物，如面包、面包卷等，平时不能吃硬的东西，如花生、榛子等，碳酸饮料或茶的习惯也需要改变。