缺乏运动对身体有哪些影响

中国真的没有真功夫了吗，传统武术失传了吗？

中国真的没有真功夫了吗，传统武术失传了吗？

有！肯定有，只是土壤没有了。所以造成现在青黄不接的局面。而且就算是真东西也达不到专业的训练成度，这也是问题的根本所在。还有好东西不会放在网上的。

健身不练有氧有什么后果？

健身一定要有氧运动和无氧运动相结合才够完美，才会收到最佳健身效果，如果平时只做无氧运动，就是力量锻炼，当然肌肉会增大，但是脂肪体脂率会很高，身体表皮和内脏脂肪会很多，会出现很粗壮大肚腩的形体。肌肉会被厚厚的脂肪所覆盖，体型当然不会美观了。而且没有体能，心肺功能会很糟。跑不了几步就会大喘吁吁的。所以一定要加入有氧锻炼，慢跑，有氧操，登山，骑车，游泳都是很好的方法。有氧运动能消除内脏脂肪，和皮下脂肪，让肌肉显露出来，展现完美的体型。同时增强心扉功能。