如何呵护卵巢尽量保持年轻呢

要不要做卵巢保养？

要不要做卵巢保养？

卵巢老一岁，女人老十岁。
20岁的姑娘，却有50岁的卵巢
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其实呀，并没有那么夸张，而且那些乱七八糟的精油按摩，药物保养和仪器治疗，对卵巢来说——根本没什么卵用呀！甚至可能会加重！
我体质一直都是寒性体质，虽然没有什么大病，但是小病也不断，特别是月经越发不准时，而且月经量少，脱发也严重了，睡眠也不好，就算是早早睡了，早上起床之后还很累。
去医院检查性激素，说是卵巢功能衰退。医院开了坤泰胶囊，吃了一段时间，感觉就是停药就会反复。
还去中医那里，喝了一个星期，调理内分泌的，因为味道没有坚持下去。前前后后没少折腾。
后来在网上找到思妍金巢安，补充大豆异黄酮，天然雌激素的，对卵巢有很好的作用。
一个月后明显感觉就不一样了，月经比上个月多点，睡眠情况更好些了。
平时也要注意，早睡早起，多运动，我每天晚上都要去跳广场舞，出出汗，饭后百步走，尽量出去走走，看看风景。
对于我们来说，心情心态特别重要，别钻牛角尖，心放宽一点，有段时间跟老伴生气，胸口那口气怎么都不顺，血压有段时间一直都高，头晕。
吃的方面我倒是没有什么特别忌口的，本身这个年龄都是不太吃辣了，但是很多人吃盐会吃的重了，这个需要注意一下。但是我现在早上会喝一杯豆浆，有时候是牛奶。
现在月经虽然能推迟7天 但也是规律的每个月都来，最主要是没有那么烦躁了，心态平和了。也不知道是不是自己坦然接受慢慢老去的事实。