高中生女生在学校怎样减肥
高二了但是我觉得胖了真的不好看，有没有什么推荐的减肥方法？
高二了但是我觉得胖了真的不好看，有没有什么推荐的减肥方法？
高中的话不知道是住校还是回家，如果住校的话，应该注意饮食，胖人想瘦，如果不是有时间大量运动的话，我觉得控制饮食是必须的，可以适当减少主食的摄入，增加蔬菜和肉类的比重，适当减少晚饭的量，闲暇之余多参加体育活动，基本上也就这样了，因为高中毕竟还要兼顾学习，如果一味的减少饮食的话也不利于学习。
高中生超重，有什么减肥的有效运动和注意事项吗？
作为一名高中生了，我觉得不要太刻意的减肥，因为你们现在学习都比较紧张，都是在如何考虑怎么提高自己的学习成绩，所以胖点就胖点吧。如果确实有充分的时间来做这一件事，也是相当不错的，锻炼了身体，让自己更健康何乐而不为呢！
早上早点起来跑跑步，跳跳绳，出出汗，坚持下去必定成功。早点必须要吃好，中午必须要吃饱，晚上可以吃八分饱，为什么加个必须，因为你还是个学生，记住晚上是要吃的！3. 晚上下了晚自习还是可以适当的去跑跑步，做做拉伸和腹部运动，就洗洗睡吧！
加油↖(^ω^)↗