减肥的七步方法
压缩裤可以日常穿吗？
压缩裤可以日常穿吗？
您好，感谢邀请！
首先，介绍一下压缩裤的主要用途及性能1、针对男士，压缩裤的穿着常见于跑步运动或有氧运动中。抗阻力运动没必要穿压缩裤，会让肌肉得不到充分的放松，很多男士朋友穿起来也不舒服。
在跑步过程中，动作幅度过大，引起的全身脂肪抖动，易致身体组织、关节等损伤，长久跑步，尤其姿势不正确的情况下，会导致膝盖等关节处的损伤。压缩裤则可以起到压缩支撑肌肉的作用，有效的固定运动中身体的肌肉和关节。
2、缓解运动后的疲劳程度，提高跑步效率，更高，更快，更远。
3、有效保护皮肤在运动过程中的摩擦程度。
4、有特殊材质的压缩裤有迅速排汗的功效，可以提高新陈代谢。
压缩裤日常穿对自身体态起不到什么效果，尤其紧身程度对于男士来说也很不舒服，女士则可以日常穿着。男士日常穿宽松的运动长裤不好吗，为什么要总是穿紧身裤呢？
其次，给大家一些购买压缩裤的建议1、建议购买运动品牌的压缩裤，材质和质量可以得到保证
2、一定要选择合适舒服的码数，不要为了更好的紧身效果，选择自己穿着都不舒服的裤子运动
3、品牌推荐：安德玛、耐克、阿迪、迪卡侬等……
4、实体店试穿，不建议一开始就网购
5、可选择每个城市的运动品牌折扣店，不用追求最新款式，价格合理，舒服即可。（款式都大同小异）
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每天借你一小时，自律，更自由！
微信运动干什么用的？
微信运动暴露了你的感情状况？
1
最近我又开始第120次减肥计划，原计划是早上起来晨跑半小时的，实际上我一次也没有起来过。
为了不让这次减肥计划以失败告终，我还是在晚上的时候出去“走”了半小时，争取从原来每天的300步突破到3000步，这已经是我最大限度的抗争了。
睡觉前习惯性得刷一下微信运动排名，排名最后的竟然只有7步，最后一名是我大学室友。
当时我觉得不可思议，上个厕所也不止走七步吧！我猜她大概是躺了一整天，那天毕竟是周末！
第二天我再一次看到她依然是最后一名，不过是从头一天的七步变成了14步！
不对呀！她不是在酒店里上班吗！以前因为工作需要她每天都是上万步，经常排在微信运动的前几名！而且她那么爱动，喜欢逛街打卡各种美食店，有什么展览是一定要去的人。
她自己说过“只要一天不逛街她就浑身不自在。”我突然有点担心她，我给她打了三个电话才联系到她。
2
后来才知道她失恋了，她谈了两年的前男友劈腿了她的同事，她无法忍受每天在公司看到那个女生，就辞了工作。
这个周每天在家里躺着，只做两件事，听音乐和抽烟，其他时候哭累了就睡，睡醒了就哭，家里的任何一个小物件都能轻易让她想起伤心事，她跟说我说：放下一段感情好难啊！
其实对于一个刚失恋的人来说，任何的鸡汤和安慰都无济于事，放下一段感情不是口头上信誓旦旦的说“我要放下”，就能马上放下了。
其他人也没有办法分担她的回忆，欢乐，遗憾和失眠，所有的一切都只能独自消化和承担。
往往对于突如其来的打击，我们会做一些反常的事情来缓解自己。
比如留了一头清秀长发的女孩，突然剪去了长发。
比如平常生活方式都很健康的人，突然要买醉。
比如平常热爱生活的人，开始变得颓废。
比如平常不爱运动的人，突然高强度的运动。
3
室友的经历我也遇到过。
大概是两年前，我经历了一次失恋，对方劈腿我提的分手，我喜欢了那个男生很多年，我们经历了很多事情。
和所有烂俗的爱情一样，当所有人都觉得我们不可能在一起的时候，我们在一起了，当所有人都觉得我们应该会在一起很久的时候，我们分手了。
那一次恋爱从一开始的时候我们的关系就是不平等的，他说往左我绝不会往右，他不开心我想方设法让他开心，他总是生气的那一个而我总是去哄的那一个。
喜欢一个人，掏心窝子对他好看起来是没有任何诟病的，但一段关系中，如果总是一个人在付出，一定是有问题的。
这段感情虽然是我提分手的，但其实我才是丢盔弃甲，落荒而逃的那一个。
分手之后的大半年我对任何人任何事情都提不起兴趣，唯一的寄托就是吃。
可能是恋爱的时候，我拼命地减肥，试图在前任心中有一个完美的形象，回过头来看，其实这是一种缺乏安全感，极度渴望被爱的心理吧！
所以分手之后就把过去压抑的情绪释放在吃东西上面，我开始疯狂的暴饮暴食。
半年之后我的体重上涨到了历史最高纪录，从原来的88斤涨到了108斤，足足胖了20斤。
4
有一次好久不见的老朋友从另外一个城市特意来见我，我朋友是典型的刀子嘴豆腐心的性格，读书的时候是班上骂人最凶的，搞募捐活动的时候也是捐的最多的。
以前我有什么不开心的事情找她倾诉，她的回应一般都是“你活该”，骂完之后她会给你分析你哪里做的确实不好。
见面之后她见到我胖成猪样，嫌弃的说：我要是你前任，看到你现在的鬼样子，真要谢天谢地，辛亏没跟你在一起。
有时候以毒攻毒，反而是万箭丛中的一剂药。
朋友走后我开始制定每天一万步的减肥计划，每天走不满一万步就不睡觉，有时候和朋友聚餐，我还会额外加大运动量。
那次减肥是我除了高考之外最努力的一次，朋友们看我那么拼命，问我是不是要东山再起漂亮得给前任来个回马枪。
当然不是了，从此我立下了flag，以后不管是减肥还是长肉，都不为了任何人。
想胖就胖，想瘦就瘦，再也不要小心翼翼的为了别人而活了，我决定减肥是自己因为喜欢清瘦的身体。
现代人除了工作时间，和玩游戏的时间，占用我们最多时间的就是微信了，很多人睡觉前和醒来后的第一件事就是刷朋友圈。
离我们最近的不是亲戚朋友而是微信，微信是最容易暴露我们情绪的软件。
如果特别喜欢秀恩爱的人，突然之间删掉了所有的动态，她可能是失恋了。
如果平常低调的人突然频繁的发朋友圈，她可能恋爱了。
同样如果一个人的微信运动暴增或者暴减，她可能遇到了什么打击。
对二十出头的年轻人来说，能影响我们情绪浮动的，除了暴富就只有感情了吧！
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