苦瓜酿紫薯的家常做法
苦瓜怎么做小孩才爱吃？
苦瓜怎么做小孩才爱吃？
苦瓜其实除了味道苦点之外就没有缺点了，只要挖干净苦瓜的内芯，再用盐水浸泡搓洗，都是可以降低苦瓜苦味的方法，夏天燥热多吃吃苦瓜对身体也挺好的
苦瓜蛋羹 （宝宝爱喝）的做法步骤
材料 苦瓜小半根 鸡蛋1个 淀粉1勺 盐适量
步骤 1
半根苦瓜切丁 在水里泡十分钟左右
步骤 2
切丁的苦瓜炒一下。然后加水煮沸，鸡蛋放进去，再放一小勺淀粉，淀粉根据汤量吧。忘记拍啦，不过这个羹汤也很简单就是了
加葱花颜值会高点，我也不爱吃苦瓜但是切丁蛋羹还蛮接受的。
苦瓜桂花蜜。
是将苦瓜去皮之后，用刨子削成薄片，放到冰块上镇着，旁边配上一碟子桂花酱，取片蘸食之，吃起来口感冰爽，微苦，回甘，伴有桂花香气。盛夏吃来，特别舒爽，自己做起来也极其简单。
凉拌苦瓜
苦瓜 2根，盐腌制用，生抽 2小勺，蚝油 2小勺，糖 1小勺，香油 几滴，白胡椒 1小撮，蒜头 1瓣，枸杞装饰用
1. 苦瓜纵向对半切开，用勺子挖掉内芯，斜切成薄片。
2. 放入盐水中浸泡20分钟（盐水就是可以明显尝到咸味的程度）烧一锅开水，泡过盐水的苦瓜汆水30秒，汆水时间短才能保持苦瓜脆脆的口感。
3. 捞出沥干水倒入碗中，加入蒜瓣，蚝油，生抽，香油，糖，白胡椒，枸杞，拌匀后可以尝一片，如果不够咸可以加盐调味，这里不建议加生抽来增加咸度，额外的生抽不仅会让翠绿的苦瓜颜色不好看，也会让整体的味道不那么和谐。
4. 放入冰箱冷藏半小时后再吃，苦瓜吸收掉调料的味道，苦味会下降很多，入口爽脆鲜甜的，回味有一丝丝苦瓜的苦，吃起来是清甜爽口。
九价吃啥水果比较好？
九价以后，要多吃蔬菜水果,如苹果，火龙果，橙子，香蕉等水果,菠菜，青菜，白菜，红薯，紫薯，苦瓜，山药等蔬菜。总之就是要注意不要吃生冷辛辣之类的食物不要吃,戒烟戒酒，咖啡等。
不要熬夜，保持心情愉快，多喝水，注意保暖，祝你健康，快乐。希望能帮到你哦。