抱头式仰卧起坐是危险还是安全
中考体育仰卧起坐可以手直吗？
中考体育仰卧起坐可以手直吗？
可以
中考仰卧起坐的正确做法是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与地面成90°为止，并且仰卧起坐主要是双手不能抱头的，双手是搭在耳朵两侧。
仰卧起坐手到底是抱头还是抱胸还是平放在身体两侧？
初次练习是放在两侧,熟练了再放在脑后,最后双手交叉放在后肩上(做的时候要摆动头部,使右边肘关节能碰左边膝盖,左边的肘关节,碰右边的膝盖)
仰卧起坐需不需要把头埋下去？
仰卧起坐不需要把头埋下去，正确的做法是，大腿与小腿的夹角稍微大于90度，肘关节触到膝关节，或者稍微超过膝关节就好了。还有做仰卧起坐的气候不能使劲用双手抱头，这样子脊柱的压力太大，会造成脊柱损伤这是练习仰卧起坐的禁忌事宜。
仰卧起坐对孩子有伤害，为什么学校还要孩子做呢？你们学校有这个项目吗？
不是仰卧起坐有害，是方法不对，有伤害性。
没有一项目运动是绝对的安全，不能因为有一定的危险就否定他的存在，这是危险的信息传播。想想我们当年下课后就在操场乱跑，做游戏，十分钟，好宝贵，铃一响就往操场上跑。可是后来因为学生出了问题，家长不管有理没理都是无休止的闹，现在福州几乎所有学校下课后不能去操场上玩，特别是一二年级，只能在走栏里走走，为了安全，上学准时到，放学准时走，因为怕。
仰卧起坐本身没有伤害，是因为有些学生腹肌力不够，拼命抱头，会有些颈椎出了问题，也有些是学生腰的力量非常差，只能使劲做，从而把腰拉伤也是有存在。但这毕竟是少数。
为什么近代历史中，清朝的人被日本人打完败，因为清朝不希望群众强大，不进行任何的军事演练也是其中的因素之一，人没有斗志，没有体质。
初学者可以用这种办法更安全些。
仰卧起坐是一个练习屈髋的好动作。
我们日常久坐（包括孩子），屈髋肌会既短又弱，适当的练习是必要的。当然错误的仰卧起坐动作会造成损伤。
此外，久坐才是造成伤害的根本原因。
孩子太小就尽可能不要超负荷运动，这样肯定会影响生长发育。如果睡前做个10个左右没大问题，要是像达成某种目标一样做的过多的话就赶快制止吧。平时爱出汗可能是因为心热的缘故，跟我小时候一样（我那时还经常留鼻血），平时注意吃一些良性的东西。没大问题哈，这时候的小孩都爱动，还是那句话，如果做不是做的太狠就顺其自然