茶叶一周喝几次最好呢
喝什么茶养肝？
喝什么茶养肝？
养肝喝什么茶最好？
并没有权威资料表明养肝喝哪种茶最好，很多茶都有良好的养肝功效，比如绿茶、金银花山楂茶、菊花茶、红枣茶、枸杞茶、决明子茶等，可以根据自己的情况适当选择。
1.绿茶：绿茶有清热解毒降火的功能，能够在一定程度上减轻肝脏的负担，促进肝排毒。
2.金银花山楂茶：金银花山楂茶有清热解毒的作用，服用此茶能够起到养肝的作用。
3.菊花茶：有疏肝明目、养肝护肝、清热解毒的功效，服用此茶能够平肝阳，养肝护肝。
4.红枣茶：每天喝红枣水，连续一周左右可以起到促肝排毒、美容养颜的作用，但是红枣不宜久泡。
5.枸杞茶：枸杞是常用的药食同源的药物，枸杞泡水可益精明目，滋补肝肾。
6.决明子茶：决明子具有清肝火、祛风湿、滋肝明目的作用，用决明子冲泡代茶饮，能够清肝降火。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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生活常识:菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?教你搭配7款养生？
菊花茶可以天天喝吗？
一般情况下菊花茶不要天天喝。
原因：菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。
菊花和什么一起泡最好？
方法一：菊花 枸杞清肝明目、清热祛火
枸杞子8-10粒，菊花5-6朵，加沸水冲泡，最好使用玻璃杯泡饮，适合上班族，眼疲劳的人群，一周2—3次。
方法二：菊花 山楂 甘草通血脉，降血压
菊花、甘草各30g、山楂150g，加沸水冲泡，适合血压高的人饮用。
方法三：菊花 山楂 决明子清脂减肥
菊花30g、山楂、决明子各150g，加沸水冲泡，可以调理轻度脂肪肝。
方法四：菊花 红枣补气补血
菊花5-6朵，红枣3-4粒，加沸水冲泡，红枣属于温性和菊花搭配两者有着互补的作用，并且红枣能缓解菊花的寒凉，对胃部能起到一定的保护作用。
茶为什么可以通便秘？
谢谢邀请。饮茶能治疗习惯性便秘及神经性便秘是因为：茶叶能促进胃肠蠕动的功能，并能预防因头痛、头晕、腹部压迫感、神经不稳等所引起的食欲减退。含单宁酸最多的煎茶，粗茶，对习惯性便秘的治疗较其它查效果大，乌龙茶的单宁酸作用亦强。需注意的是，患有便秘的人在饮红茶时不应加砂糖。
自制润肠通便茶方法一
材料 薏米10g 、陈皮10g、 干荷叶10g、 干山楂10g、 冰糖随个人喜好、清水700ml。
以上材料为一人用量。
制作方法 先将薏米提前放入温水中浸泡十五分钟，下锅后接着再煮二十分钟，再下来放入陈皮再煮五分钟，最后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。
服用方法 每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。
方法二
材料 山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法 用开水冲泡即可。
功效 加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
方法三
材料 山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法 将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效 每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。