中医讲解肥胖的标准
人要多胖算是肥胖？胖了有什么坏处？
人要多胖算是肥胖？胖了有什么坏处？
中年发胖看起来像是无法避免的生理现象，很多人也以此为借口心安理得地接受肥胖的现实。实际上，中年发胖不单只是肥胖的问题，还会导致高血压、糖尿病等代谢疾病的发生。中年发胖是不是真的无法避免？应该如何来减肥？
中年发胖风险高 多伴随代谢疾病青少年时代，人们对自己的体型要求相对严格，步入中年之后，家庭和事业稳定之时，很多人对自己身材控制便不管不顾任由其发胖了。除了不同时期生活状态不一样，中年发胖与生理现象也有一定的相关性。
青少年时代，人体的肌肉成分比例含量高，随着年龄增长，到了中年时期，脂肪在身体结构中的比例会占据较多，人体的内分泌激素水平也发生相应的改变，再加上运动量减少，发生肥胖的几率逐渐增加，这就是人们常说的中年发福的主要原因。
当体内过多的脂肪堆积导致肥胖时，会给身体带来非常严重的健康问题。王存川教授说，肥胖的程度越高，身体所面临的疾病风险就更大。
“首先肥胖会带来了一系列的身体不适，如运动受限，外观受影响等；其次还可能引起相应的代谢问题，特别是中年之后发生的肥胖，容易引起高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝、心脑血管疾病、关节病变、睡眠呼吸暂停、女性多囊卵巢等，甚至是部分的恶性肿瘤，严重肥胖者还会出现猝死。”
【传统减肥方法】1）控制摄入：通过控制食物热量的摄入和增加运动量，使摄入达到平衡。
2）药物减肥：在药物的种类上，常见有泻药类（通过腹泻减少热量吸收）、抑制食欲类（降低食欲，控制摄入，对神经系统大脑有一定副作用）、提高代谢率的激素类（如服用甲状腺激素提高代谢水平，消耗更多的热量）以及部分添加其他特殊成分（如更多纤维素、更少热量）的减肥辅助食物等。但减肥药物多有副作用，长期效果并不可观，必须严格在医生指导下服用。
3）中医辅助减肥：利用中医类的针灸、拔火罐、按摩等方法来辅助减肥，然而效果不明显、不持久，也很容易反弹。
湿气和肥胖有关系吗？怎么处理湿气的肥胖？
十个胖子九个虚，剩下来的那一个也会是湿热体质。
虚者必有湿气，虚，湿，胖应该很难分出先后，应该是让身体虚的行为先出现了，湿和胖就尾随而至吧。
所以肥胖与湿气是脱不了关系的。
那么，解决虚，湿气和胖的首要任务是，我们如何先让身体健康起来才是最重要的。去湿气和减肥只是一个顺带的过程。