春季锻炼身体注意事项有哪些禁忌
立春有什么禁忌？
立春有什么禁忌？
立春这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。 少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
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正月十四日立春，老人说“逢立春要躲春”哪些人要躲？如何躲春？
谢谢邀请，这是一个我国传统的俗语，意思是逢到立春之时，吃穿住要注意保暖，保护自己不受寒冷的侵害。
躲春并没有特定的群体，只因立春交节的时辰原因，有一些年长者是要躲春的，以应对自身的弱势，或一些潜在的东西，来提高兔年好的运势。