紧张血压高怎么降下来
紧张会导致血压升高吗？
紧张会导致血压升高吗？
人如果紧张的时候，当然就会导致血压升高的，因为血压容易受精神因素影响，如果人紧张的时候就会导致交感神经兴奋，从而导致心跳加快，心脏收缩力增强，所以就会导致血压升高了，出现这种情况的话，要注意放松心情，调整好心态。严重的可以使用降压药物治疗。
体检的时候很紧张，包括测血压和心电图，应该如何克服？
紧张引起心电图的变化，最多是心跳加速，这个没关系的，不会看作是异常。
血压升高确实一部分人会出现，通过几次测量如果都高，而在家测量不高的话，可以带一个24小时血压监测，更加准确真实反应自己的血压。
我也是，体检紧张心跳加速，心电图过不了，怎么办？
我的经验，一种方法是内心里对自己说我会紧张的，我很紧张，我紧张死了，这时你会反而放松了。另一种方法是专注于呼吸，深呼吸深呼气，把注意力放到呼吸上，几次深呼吸后就会放松很多。
血压平时115，紧张时140，高考体检咋办？
你家孩子这血压不算高，在测压的时候因紧张引起升高属于心因性血压升高，不是病理性的。建议多吃蔬菜，少吃点主食，特别是肉食要控制。
体检时，当天不要吃饭，最好提前去一个小时，然后充分的休息，不要紧张，深呼吸，血压会降低的；特别是在体检时，不要匆忙，或者挤，或者奔跑，避免人为的血压升高。
正常高考体检测血压会有两次机会，第一次如果紧张引起血压高，可以和体检医生申请给多一次重新测血压的机会。然后在外面喝些水、深呼吸、听轻音乐放松心情等等，都有助于降低血压，待自我感觉良好时再重测一次。体检前一天一定要早一点睡，要休息好。
现在离高考体检还有几个月时间，可以有足够时间充分准备，平时每天注意饮食，适当饮水，食盐咸味食品要控制，做做有助于降低血压的训练运动，比如打太极拳、健身瑜伽、静修冥想等等。
可以带孩子去医院检查一下，医生根据孩子血压情况可能会开一点日常帮助降血压的药，高考前按医嘱服药，体检前一天及当天正常服药保持血压正常即可。
有部分人在平日血压是正常的，但在情绪紧张或者到医院检查身体的时候出现了血压升高的情况，在医学上可以考虑为白大衣效应。
这主要和情绪、精神紧张等因素有关。比如说，人在情绪紧张的时候，交感神经兴奋，这个时候就有可能出现血压升高的现象。所以，当体检或者到医院测量血压时，首先是要保证心态平和、精神放松，因为此时的血压升高，还是与情绪激动有关，如果心态平和、情绪平稳，通过自我调整后，可能血压就不高了。
平日要注意情绪不要大起大落，生活作息规律，不要熬夜，平衡膳食，多运动。保证一个良好的生活方式才是保证身体健康的基础。
原创图
情绪过于紧张的话也是会使血压升高，建议放松心情哦，平常心对待，找个人少的地方静坐独处一会，舒缓紧张的情绪，听听轻音乐或者让人心情愉快的歌，可以轻缓紧张情绪的呢
啥事没有，没听说过血压高不让高考的，再说140也合格！别紧张！