强直性脊柱炎平常要注意什么
强直性脊柱炎病人该怎样锻炼？
强直性脊柱炎病人该怎样锻炼？
强直性脊柱炎的病人平常可以多做颈椎保健操，可以多做吊单杠运动，多做拱桥飞燕运动，加强脊柱的肌力。进行运动之后要注意保养，不要吹风，受凉。早期的强直性脊柱炎是可以进行保守治疗的，可以服用非甾体类止痛药，配合抗风湿类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。
强直性脊柱炎患者应该如何进行科学健身？或者如何做一些功能性训练？
西医治疗强制性脊柱炎以抗炎为主，中医活血化瘀温肾壮阳治疗本病，无论中医西医应先治疗，在进行康复训练，拉筋，小燕飞，睡硬板床，注意保暖，
病情程度不同做的锻炼也不同，建议做动作舒缓的锻炼，不要做高强度高负荷的锻炼。强直性脊柱炎平时要做好保暖，中药调理缓解康复很重要，锻炼只是辅助，切不可重锻炼轻治疗，强直中药调理通络祛风湿寒，调理脾胃肝肾效果比生物制剂好的。
有强直性脊柱炎的症状，该怎么护理？
提起强直性脊柱炎大家可能会很陌生，但说到“罗锅”、“驼背” 相信身边总能见到一两个，其实这就是强直性脊柱炎，它是一种慢性炎症性疾病，好发于青壮年，多以腰背痛为主要起始症状，很多患者容易错认为腰椎间盘突出症，然后就诊于骨科，其实，这种疾病应该归属于风湿免疫科，它主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突，有的还会以单纯的外周关节如单侧膝关节为主。
此病病因还不是完全清楚，治疗也多以控制症状为主，因为如果长期任由其发展，很有可能造成脊柱强直，简单来说，就是不能弯腰，甚至睡觉时不能平躺，会严重影响生活质量。
如果你有腰背痛、臀部疼痛，且早上起床时重，活动后减轻，弯腰时手不能接触地面，或者有一侧大关节反复肿胀、疼痛，甚至反复积液，你就应该高度警惕自己是不是患有强直性脊柱炎， 这时候的正确做法应该是就诊于三甲医院风湿免疫科，拍骶髂CT，这是判断病情严重程度的重要依据；其次抽血化验血沉、C-反应蛋白等炎性指标来判断病情活动情况；最重要的一点就是规律、坚持服药，一般以抗炎止疼药配合柳氮磺吡啶，严重的时候服用激素也很必要，有的医生会建议打生物制剂，这是目前治疗强直性脊柱炎最好的方法，但是造价太高，很多家庭不能承受；此外锻炼也非常重要，主要应该以加强椎旁肌肉力量为主，游泳是很好的选择。
本期答主： 陈泳淼 医学硕士
欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的健康知识！