怎么改善自己的脖子
脖子为啥发堵？
脖子为啥发堵？
因为脖子是身体和头的中间点别看这个地方小，但是它概括的东西很多，比如两侧，也俗称为侧颈淋巴，归根结底还是因为这一块太堵了，而造成的不舒服，可以没事的时候自己用手或者刮痧板推推刮刮会好很多，同时也会让脖子变得更好看哦！因为循环好了，代谢加快了自然而然的脖子就变细了，也可以改善面部的气色哦！
颈椎病脖子硬能恢复吗，注意什么？
能!注意不要老低头，比如玩手机。注意保暖，天冷就高领衣服上!或者围巾。还有就是适当的锻炼身体，站桩，靠墙站都可以。
首先肯定的是颈椎病脖子硬肯定能恢复，一般来说后面受风寒容易引起脖子及肩僵硬，这就是感冒了，按感冒治就可以了，常用有桂枝加葛汤，葛根汤等，另外的原因就是大多数低头族，长期引起的职业病，要积极改善环境，积极做些体育锻练，让两肩的肌肉强健起来，使脖子不致于错位。
颈椎病，脖子方面的话可以恢复，平时多出去放放风筝，多活动活动脖子，没事，少玩电脑，少看手机，建议平时去健身房锻炼锻炼也可以
能恢复，建议去康复中心治疗
肯定能恢复。脖子硬颈椎痛是有原因的，大量的螨虫在此群居着，别以为脸上的有几可黑斑或逗逗一类的疙瘩。不容小觑。每个人的身上的皮肤里或多或少都有螨虫，这个螨虫有很多种品种，大中小号都有。敢快去大超市里买一种特殊的卫生纸，是那种越软越厚带花纹的卫生纸是最好使的卫生纸备用。折叠后快速沾水开后颈椎痛处以及肩甲骨处的皮肤。量大固定了筋、骨、膜、皮这几样的灵活性。嗯愿你康复。
谢邀。颈椎脖子硬属太阳膀胱经风邪内恋，气血受阻，营卫不和，经络不畅所致。可以黄芪五物汤加葛根、鸡血藤、苏木等益气养血，调和营卫，疏风通络。此外，局部应保暖防风，少玩手机、麻将等易引起颈椎疲劳的游戏，配合按摩煅炼等可缓解颈椎病。供讨论。