女孩子来例假吃点什么补气血
月经期四肢酸软全身无力怎么办?
月经期四肢酸软全身无力怎么办?
月经期四肢酸软全身无力,在这个时候需要好好的休息,可能是由于气血虚的原因造成的,可以多吃一些花生大枣,等等补气血的食物,也有可能导致出现月经时间延长或者进血量过多,也有可能属于月经不调的一种现象。可以等到月经干净之后,在医生的指导下服用对症的药物来治疗。
来例假发烧吃什么好?
我认为,首先应该先去医院或者门诊找大夫看一下是什么原因发烧,找出原因才能对症下药。不要自己盲目的吃药,一发烧就吃退烧药,觉得自己感冒了就吃感冒药,如果你症状对了,吃药对了那还好,如果这只是表面症状,那随便找个药吃了,对身体的影响就不一定是多大了。所以生病就去看,按照医生专业的指导去做才是最正确的方向。
其次就是例假期间,女人例假期间真的很脆弱,气血不足,身体虚弱,抵抗力相对就会下降一些,也是比较容易感冒发烧的,那么我们在例假期间需要做到的就是保护好自己哦!首先主要休息好,保证睡眠充足;再个就是做好保暖措施,尤其现在冬春交替的季节,像我们这里,就是几天冬天几天夏天的感觉,冷热交替下来,生病的人就多了一大批。所以不要凉水冲澡洗脚之类的,更不要吹风淋雨的,这样会更加容易生病,而且还有可能导致后期宫寒,来例假会肚子痛的呀;我记得上初中的时候就是一到例假的时候,尤其是夏天哈,总喜欢吃一些冰淇淋,喝冰箱里的可乐,结果后来就是来例假就肚子痛,明显的凉着了。然后就是多喝红糖水,补充气血。最后呢就是 建议平常的时候多增加一些锻炼,增强身体的抵抗力,也是至关重要的。我有段时间就是会晚上去健身房锻炼一个小时,一段时间之后就感觉自己强壮了不少,最明显的变化就是竟然畏寒的症状有缓解了呢,所以一定一定是从根本上增强自身的抵抗力才是最明智的哦!
以上是我个人的观点,以及我自身经历的问题和解决办法,可以参考哦!