睡觉前纠正儿童驼背的姿势
孩子背有点驼，该怎么办？
孩子背有点驼，该怎么办？
可以用昂首床垫来矫正，一次纠正两三个小时，一天可以进行两次，效果是比较好的。如下，它还带有特制的枕头的，可当普通的床垫使用的。请参考：
下面是利用睡觉时间来矫正脊柱的方法，可以参考一下：
01.应邀。在儿子安静时，用手顺着孩子的脊柱摸一摸，看有没有变形、凸出的情况，再用两手摸摸孩子的肩骨、后背骨看看有没有明显的凸出、不对称。前背骨有没有外翻的情况，若有应是由于缺乏钙引起的。
02.若无可能是平时习惯养成的，可让儿子每天3次靠墙站立，背部紧靠墙壁，每次3一5分钟，选择睡觉前或2次吃饭中间，也要培养好坐姿，让孩子改掉驼背的毛病。
03.孩子7一8岁出现驼背，就要大人帮着更改，孩子还小骨骼没有发育完全，纠正还来得及。可强制改变孩子的习惯，可用背背佳，也可让孩子学学舞蹈，也会教孩子直背。
04..大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，也称姿势性驼背，只要自己注意，姿势就能改善。姿势性驼背在30岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。平时走路要昂首挺胸，预防不良姿势。
8岁女孩驼背，用什么方式纠正？
你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。指导意见建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
我是一个高一男生15周岁，176，有点驼背，怎么办？
晚上睡觉平躺着睡,不要枕枕头,开始可能会睡不着,但是一定要坚持,不要睡软床；靠墙站立头贴墙皮看电视,每天站着看一集电视剧；就行走路的时候,两肩向后掰,你买个背背佳也有帮助贵在坚持,3个月就可以,相信我,还有,要保持体力,多吃多锻炼,不然你扳一会就没劲了
驼背纠正需要时间，一是加强站姿训练，每天抽半个小时靠墙站，肩臀小腿肚贴紧墙壁，挺直身体。二是加强身体锻炼，比如宽距俯卧撑，双杠曲肘训练。晚上睡觉睡稍硬一点的床