十三种方法有效预防心脏病
得了心脏病，需要静养还是多运动？
得了心脏病，需要静养还是多运动？
目前，有研究指出，心脏病患者发病后，假如能保持体能上的良好状态，就能减低60%第二次发病的概率！
因为运动对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助，可以起到：
（1）增强体能，加快新陈代谢
（2）改善心功能，防止心脏病的发生
（3）控制血压
（4）降低血脂，预防于肥胖相关的疾病
（5）增强肺功能
（6）增加骨骼密度，防止骨质疏松
（7）改善心理状态，增加应对生活中各种压力的能力
但是事实上，确实有许多心脏病患者不适宜、或短期内不适宜运动，需要以静养为主，包括：
（1）不稳定性心绞痛
（2）伴有血栓性静脉炎
（3）新近栓塞性疾病
（4）血压不稳定，显著低血压或显著高血压
（5）严重心律失常
（6）严重心功能不全
（7）主动脉瘤
（8）支架术后、冠脉搭桥术后、起搏器术后病情不稳定的患者
（9）肥厚性梗阻性心肌病等
此外，心脏病患者不经检查、选择了不恰当的运动方式、运动量超出安全范围、错误的运动时间、准备活动不充分等，极有可能促使原发疾病加重，诱发严重心律失常，甚至猝死。
记住运动口诀：
因人而异，体检在先
动静结合，适度适量
如何运动，以及如何保证运动的质和量，您可以点击链接详细的看这篇文章：一文读懂丨有心脏病，运动or静养？
练俯卧撑能够预防心脏病吗？
练习俯卧撑可以强健心脏，但是有心脏病的人能不能练俯卧撑，这个我不知道。我建议您找当地的三甲医院去问一问老一点的医生。然后再找两个中年医生问一问。这样答案就比较准确了。我看病看多了这些医生的诊断的话，并不是完全一致的。
很高兴回答您的问题。
心脏功能得锻炼主要依靠有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、爬山、蹲起扔球、战绳等。
心肺功能锻炼越频道，心肌越强大，同时不要熬夜，营养供应充足，如果不是遗传，心脏基本不会出现问题。但中老年后，心肌瓣膜关闭不全是正常的。
不可能，俯卧撑沒有走路好。
有心脏病的人，不论年龄大小都不应做俯卧撑运动，会加速心脏病的发作。应做有氧运动，以下介绍二个方法，希望大家坚持十天左右时间，一双手轮流上举上举至最高时手变掌，好似去顶天，手臂告近耳，尽可伸直，另一只在下，靠近大腿，手握成拳，双手输流变换，一秒钟一次，每只手做60次两只手共2分钟，可以走路时做，站立，一或座时做，这是道家养身法，名曰:顶天立地。二行走摆手时将右手握成空心拳，击打锁骨中间下侧，而左手将手掌打开，左手上抬时变空心拳击打右锁骨中间下侧，双手边走边做，同样2两分件，约走120步，请朋友们试试后，再告诉最后一节。
经常做俯卧撑可以强身健体，俯卧撑主要锻炼胸部肌肉，手臂肌肉等的。身体锻炼好了，自然免疫力就提高了，心脏病发律也就大大降低了！
可以的，但运动量要合适
应该对心脏有好处