在家怎么练甩棍
要是长距离骑行，关于自行车要准备什么，大概什么价位可以，自行车备用零件都要哪些？
要是长距离骑行，关于自行车要准备什么，大概什么价位可以，自行车备用零件都要哪些？
长途骑行，需要准备如下物品：
1.内带两条，外带一条，胶水、打气筒，来令片或者闸皮，一条链条，等等补胎维修工具。在家可以先锉好胶皮放密封袋备用。
2.骑行常用防护用品头盔等。
3.退烧、拉肚子药，驱蚊剂，创可贴，云南白药喷雾剂，医用纱布两包。
4.衣物以及日常生活用品（密封包装）5.维C，糖等等能量补充品（可以带点牛肉，压缩饼干在保质期内吃完）。6.导航设备，通信联络设备。7.身份证。8.钱。9.自身安全防护设备（甩棍，刀。必要时快拆下来车座也可以防护）10.辣椒水，驱赶野外野狗等使用。11.为了安全，最好三五好友结伴同行，相互好有个照应。12.体力与精神状态最佳。如果中途住店，帐篷睡袋可以免了。如果结伴骑行，重量骑友们分担。一切都准备好了，开始吧。放松心情，游山玩水，探险未知，骑行快乐。.