晚餐吃什么减肥掉秤快又好
减肥每天晚饭只吃两个苹果，有副作用吗？
减肥每天晚饭只吃两个苹果，有副作用吗？
你好. 没有副作用 苹果的好处还是很多的
属于温性 天气冷了也可以煮热了吃
减肥的话，不建议晚上只吃苹果
这样一段时间会掉秤，但是会影响胃的消化
后面晚上只要一吃 就会出现胃消化不动
稍不注意 晚上两顿大餐 就会反弹回来几斤
如何快速瘦身减肥？
快速瘦身减肥，抽脂就能够达到快速减肥的目的。抽脂确实能够在短时间内看到明显的效果，并且对于很多追求体型的朋友来说，是非常不错的选择。
一顿晚饭跑两公里能消耗吗？
一顿晚饭跑2公里能消耗吗？这个问题问得非常简单，一顿晚饭要看看吃多少吃的是不是非常称的那种吃饱，如果只是吃饱跑2公里绝对有明显的消耗，如果你吃饭吃得太饱肚子胀了，跑上2公里绝对会有消耗，得跑2公里之后你的肚子绝对不会胀，它是有明显的消耗。
有什么快手菜，适合作为晚饭吃？
作为一个南方人，我也是很喜欢吃面食的，早餐大多都吃什么油条、花卷、馒头、粑粑这些，面食好吃不好做啊，就发面和揉面都要搞好久，其实是对早上还得挤地铁上班的上班族来说，自己做面食，天呐，还是算了吧，因此，今天我要给大家分享一个5分钟就搞定的早餐，非常美味，口感滑嫩，保你吃一次就爱上。每次做这个，我家人都能吃一大盆。
马上就要冬至了，天气也是冷得遭不住，街上买个包子，5分钟就给吹冷了，冷冰冰的，还是在家自己做安逸，花个5分钟时间煮一晚热腾腾的红油抄手皮，吃了一早上全身都是hei暖和。据我所知很多人都像我一样，喜欢在外边买着吃。但是这个天吧，不仅冷得快，还不一定卫生，上次我就看到做包子的嬢嬢，用刚刚找了钱的手，又去包包子，我的天，好脏哦，钱那么多人摸，然后又去弄吃的，看到就吃不下去了，那次以后我就在也没在外边吃早饭了，太不卫生了。
今天我分享的这个红油抄手皮成本就1块钱。你想哈，在外边随便吃两个包子，一个鸡蛋，一杯豆浆，总共就要7块钱了，一家三口在外头吃一个早饭就要21块钱，还是挺多钱了，我做的这个早餐美味又实惠，1块钱都不到,简单易做, 保你吃一次就爱上。最重要的是5分钟不到就做好。
【红油抄手皮】
所需食材：100克抄手皮，一根小葱、辣椒油、香醋一勺、蒜末，姜片，2个小米辣，生抽一勺、白糖、花椒油、食盐；
具体做法：
1、将小米辣、蒜末、姜片、分别切好，放到一个大碗里，拿一根小葱切成葱末。
2、然后烧一锅开水，水烧滚后，先舀一大勺倒进刚刚的大碗里头，盖上盖子，放一边。
3、这边将抄手皮放在手中捏一下，就放入锅里煮熟，大概2分钟就好（新鲜的抄手皮）。
4、煮抄手皮的时候，放入食盐、香醋、白糖、花椒油、辣椒油，全部搅和均匀就好。
5、现在2分钟到了，把抄手皮捞出来放入刚刚兑好的调料碗中。
6、撒上刚刚切好的葱花，美味又省事的红油抄手皮就做好啦。
想要了解更多的美食菜谱与美食趣闻就关注我吧，唯一公众号：吃货的生活
快手早餐，不用发面，不用揉面，5分钟就做好，越吃越香的红油抄手皮，你喜欢吗？可以试着做一下哦，喜欢我的文章，关注、点赞、分享吧~~
（图片来源于网络）