怎么知道双腿抽筋是什么引起的
孕妇腿抽筋的原因有哪些？怎样应对？
孕妇腿抽筋的原因有哪些？怎样应对？
一般孕妇腿抽筋都是因为缺钙。
我老婆怀孕是也经常出现腿抽筋现象，严重的时候第二天腿还会很疼，这个时候就需要补钙了，对于钙的选择我建议去门诊找医生由医生下结论，并且让医生给开补钙的药品，不要听信孕婴店或者药店的推荐，之前我就吃过亏好几百买的药，想着给老婆孩子用好的，结果医生一看说不要吃，乖乖的在医院开的药，而且医院的便宜太多了！举个例子就知道了，怀孕初期吃的叶酸片，各个社区都免费提供，而药店的叶酸要几十甚至上百，说什么进口的等等，都是为了挣钱！
夜间睡觉反复腿抽筋是怎么回事？缺钙吗？
夜间睡觉反复腿抽筋不要老以为是缺钙，“不安腿综合征”了解一下。
不安腿综合征属于神经系统疾病, 主要表现就是两侧小腿肌肉出现难以描述的不适感(如蚂蚁爬、虫子咬、蠕动感、触电感、紧箍感、瘙痒等), 还会在晚上睡觉时有周期性不自主的小腿抽动。白天忙于工作等, 患者的注意力不太集中在腿上, 可能易忽视这些症状。但当夜晚环境安静的时候, 不安腿综合征的症状感觉明显, 尤其在23点至次日凌晨4点最严重。
这种难以名状的不适感让患者难以入睡, 需要活动, 持续活动可使不适感得到缓解。轻者可能伸展下肢体便可, 重者可能需要通过走路、搓腿、伸屈肢体等才能缓解, 更有甚者需要敲打腿部才能减轻症状。缓解后可能过不了多久症状便再次出现, 常常让患者折腾大半夜导致失眠。
这样休息不好会让腿部的症状更加严重, 久而久之就形成了恶性循环。但由于患者对不安腿综合征症状常常会忽视, 加之非神经科医生对不安腿综合症症状的知晓率偏低, 导致漏诊和误诊较多。
中老年人患不安腿综合征的比例比较高。但到目前为止,不安腿综合症的发病机制还不明确,一般将其分为原发性和继发性。原发性的往往有家族遗传性,继发性的诱发病种多样。大多数患者神经系统检查是没啥异常的, 偶尔可发现糖尿病性或尿毒症性周围神经病等。
患有尿毒症、糖尿病、贫血、叶酸和维生素B12缺乏、干燥综合征等的患者也都会出现不安腿综合征的症状。
特别是尿毒症患者, 40%的尿毒症患者会患有不安腿综合征。
有些帕金森患者在病程早期除出现肢体不灵活和抖动外, 同时也会合并有不安腿症状。
此外,一些孕妇和服用神经损伤类药物的患者也可出现不安腿综合征的症状。
因此, 如果中老年人出现了不安腿综合征的症状, 一定要到医院排查是否有器质性疾病, 以免延误病情。虽然不安腿综合征只是令人小腿不适、失眠, 但患者若同时并发器质性疾病可导致一系列危险。
目前, 不安腿综合征的诊断主要依据临床表现和一些实验室和影像学的检查, 目的主要为了明确是原发性还是继发于其他疾病。积极治疗原发性疾病有助于缓解不安腿综合征的症状, 同时也可试着用点药来对症治疗, 如多巴胺类药物等。但是, 无论对症用药还是对因用药都需谨慎, 选用时要注意不良反应, 必须由医生根据病情选择, 患者不能随便用药。
日常生活中的保健也不可少, 患有不安腿综合征的人, 要避免寒冷、劳累和情绪变化 可以每晚用温水泡脚, 或做些按摩, 让小腿放松到一个比较舒适的感觉, 晚上就容易入睡了 同时, 要注意睡眠卫生, 早睡早起不要熬夜 生活中尽量避免喝咖啡和酒, 烟最好也戒了。
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参考文献
[1]安春华.腿抽筋 或是不安腿综合征[J].江苏卫生保健,2016(23):26.